epicalex
2008-11-09, 16:56
Jag är 16år väger ca 80kilo och är 183cm.
Har alltid, alltid, alltid! varit lite småtjock*gah!*. Aldrig haft magrutor eller någon speciellt fin kropp. Börjar bli dags att ta tag i det nu, jag har tränat på gym nu i ca 7 månader och lagt på mig ganska mycket muskler, har inte tänkt på sömn eller diet vilket bara straffat mig. Men som sagt det är inget jag kan göra åt det nu. Jag har synliga konturer kring armar vader och lår, men det är brösten magen och höfterna jag har samlat på mig fett som jag gärna vill få bort. Började igår med ett joggingpass på 1 timme ute i skogen och tyckte det var riktigt skönt :), Det är fettet jag vill få bort nu. Jag undrar alltså hur ett 3 månaders intensivt fettförbrännigs program och efter det ett 3 månaders muskelbyggnings program skulle se ut? Jätte gärna tips på dieter för fettförbränning och muskelbyggning, Gärna tips på hur jag ska förbränna på bästa sätt :D. Är det en bra idé eller kommer man få massa svar från amatör hatande träningsnarkomaner nu?;)
Har alltid, alltid, alltid! varit lite småtjock*gah!*. Aldrig haft magrutor eller någon speciellt fin kropp. Börjar bli dags att ta tag i det nu, jag har tränat på gym nu i ca 7 månader och lagt på mig ganska mycket muskler, har inte tänkt på sömn eller diet vilket bara straffat mig. Men som sagt det är inget jag kan göra åt det nu. Jag har synliga konturer kring armar vader och lår, men det är brösten magen och höfterna jag har samlat på mig fett som jag gärna vill få bort. Började igår med ett joggingpass på 1 timme ute i skogen och tyckte det var riktigt skönt :), Det är fettet jag vill få bort nu. Jag undrar alltså hur ett 3 månaders intensivt fettförbrännigs program och efter det ett 3 månaders muskelbyggnings program skulle se ut? Jätte gärna tips på dieter för fettförbränning och muskelbyggning, Gärna tips på hur jag ska förbränna på bästa sätt :D. Är det en bra idé eller kommer man få massa svar från amatör hatande träningsnarkomaner nu?;)