Ont i handled

[Average]

Hej!

Jag har haft lite småont i min handled någon vecka, inte något som påverkar min träning direkt för tillfället men det finns där. T ex när jag kör Cablecurlen så får jag ont när jag släpper stången, alltså inte när jag kör övningen och håller handled spänd utan när jag släpper den. Då "isar" det till längs vänster sida.

Vad kan jag göra? Vill helst kunna köra utan ngt extra stöd för handlederna då jag får igen det när jag blir äldre ;)

//Andy

[obesogen]

Vad kör du för upplägg? Vad har du för träningserfarenhet? Du skriver "vänster sida", på vilken handled?

[Average]

Var lite otydlig :)

Har tränat från och till sedan början av året, seriöst nu i snart 3 månader. Med handflatorna uppåt så blir det höger handled, längs med vänstra sidan.

[obesogen]

Ok, insida underarm? Jag frågar igen; hur ofta tränar du och vad kör du för övningar?