fredda3
2008-11-06, 08:53
Har haft värk i ljumsken och låret i över 4 månader.
Huvudvärken sitter i ljumsken och sedan strålar det ner i låret på ovansidan till ovan knäet. Det är ingen riktigt smärtvärk utan mer obehagskänsla/värmestrålning. Inget område är avdomnat el. känns annorlunda.
De säger att det är höftböjaren och ev. pectineus. Kanske också den nedre sneda bukmuskeln.
Jag tycker jag har hållt på så länge nu med stretch och bukträning, inget händer. När jag ligger så känns det ok. Direkt när jag sätter mig så kommer strålningen ner i låret, sedan sitter det i. Värsta ställningen är sittande i bilen. Står jag stilla ett tag så kommer det också fast då mera i ljumsken djupt någonstans. Går jag så släpper det lite.
Är det svårt att bli av med problem i dessa muskler? Något tips, det känns väldigt svårt att inte belasta höftböjaren i vardagen.
Huvudvärken sitter i ljumsken och sedan strålar det ner i låret på ovansidan till ovan knäet. Det är ingen riktigt smärtvärk utan mer obehagskänsla/värmestrålning. Inget område är avdomnat el. känns annorlunda.
De säger att det är höftböjaren och ev. pectineus. Kanske också den nedre sneda bukmuskeln.
Jag tycker jag har hållt på så länge nu med stretch och bukträning, inget händer. När jag ligger så känns det ok. Direkt när jag sätter mig så kommer strålningen ner i låret, sedan sitter det i. Värsta ställningen är sittande i bilen. Står jag stilla ett tag så kommer det också fast då mera i ljumsken djupt någonstans. Går jag så släpper det lite.
Är det svårt att bli av med problem i dessa muskler? Något tips, det känns väldigt svårt att inte belasta höftböjaren i vardagen.