Visa fullständig version : GöteborgsVarvet 16 maj 2009!
Patrik Svensson
2008-11-04, 11:00
Sista anmälningsdagen för detta lopp är idag 2008-11-04 om man ska få en garanterad plats!
Hur många från kolo ska springa? och hur hade ni tänkt lägga upp träningen fram tills dess?
Jag ska springa, jag använder Varvet som sista långpass före Stockholm Marathon. Så min träning är inte direkt anpassad för varvet utan för maran två veckor senare.
Generellt gäller annars för min del minst 3 pass/v varav ett längre (ca 3 timmar) och ett snabbare (av intervallkaraktär, backintervaller, korta intervaller, tusingar etc). Kontinuiteten anser jag vara viktigare än vad passen egentligen innehåller.
Förhoppningsvis håller knäna också.
Lars Brinkhoff
2008-11-04, 11:22
Jag ska springa.
Tänkte träna fyra-fem gånger i veckan under våren, varav ett långpass, och ett eller två av backe, snabbdistans, tröskelintervall, VO2max-intervall. Ganska standard.
Är anmäld och ska springa, tänkte börja träna helst redan i förrgår. Har dock problem med benhinnorna så kommer förmodligen trappa upp lite lugnt när jag gått symptomfri ett par dagar. Blir nog ungefär samma upplägg som för Lars.
grondahl
2008-11-04, 12:01
Ska lufsa runt varvet som blir mitt första långlopp. Har inte löptränat regelbundet på väldigt länge så min nuvarande träningsplan som har gällt från augusti är att klämma in minst 2 relativt lugna löppass i veckan fram till nyår för att sen börja klämma in både tempo och långpass.
Patrik Svensson
2008-11-04, 12:13
Vilka tider satsar ni på? Själv tänkte jag ha ett mål på under 2h. Tränar löpning 1 gång i veckan, så en snabbare tid vågar jag mig inte på.
Svårt att säga en måltid så här långt i förväg, men om träningen går som den ska så siktar jag på PB, dvs under dryga 1:33.
jockemedkniven
2008-11-04, 17:33
Jag tänker också springa. Har nyss lagt av med handbollspelandet. Så jag behöver ha nånting att springa för; man blir ju mer motiverad. Speciellt när man skall tävla mot kompisarna *slap*
Får väll bli minst 2 pass i veckan men gärna 3, en långkörare och en där jag kör olika varje vecka.
machine gun
2008-11-04, 18:13
Nej, det verkar trångt och jobbigt. Kommer köra Kungsholmen halvmarathon istället. Ligger bättre i tiden om man ska springa Stockholm marathon dessutom.
Är anmäld och siktar på sub 1:24.
Tränar på som vanligt, är inne i en lugn vecka nu. Men annars drygt 4 pass per vecka och totalt 7-9 mil. Styrketräning kommer jag fortsätta köra som nu, men eventuellt att det blir mer kampsport!:)
Jag är också anmäld.
Just nu känns det ganska avlägset, men att slå förra årets tid (1.23.30) siktar jag på.
Löpträningen kommer förhoppningsvis bestå av 3-4 pass per vecka. Ett tag framöver blir det aerob träning i första hand, farten kommer senare. Till veckodosen läggs även ett par pass cykel, ett par pass simning och en del styrketräning.
Edit: Lycka till allihop!
Blues-Niklas
2008-11-04, 22:38
Anmäld men springer även jag stockholm marathon två veckor efter så träningsfokuset ligger där.
Träningsupplägget är annars 3-4 löpträningar i veckan, ett långpass, ett medellångtpass och ett kortare pass (detta är på pappret, i praktiken brukar det mest springas vad jag känner för i dagsituationen). Men jag ska försöka hålla uppe övrig komplimenterande träning också som förhoppningsvis hjälper lite grann.
Jag är anmäld!
Jag skiter i vilken tid jag får, ska ta mig runt på det sätt som skapar minst skaderisk.
Lars Brinkhoff
2008-11-08, 14:34
Nu är det tydligen ganska bråttom om man inte har anmält sig.
http://www.goteborgsvarvet.se/NR/exeres/500D225F-46C0-41CB-97E6-A57A952B59DB.htm
erkish_20
2008-11-08, 16:33
Är anmäld och skall springa, får se hur d går ^^
Nu är Göteborgsvarvet världens största halvmaraton!
http://www.gp.se/gp/jsp/Crosslink.jsp?d=128&a=462582
Det kommer att bli roligt, det där :)
Är anmäld.
Kommer träna Crossfit fram till i Mars och då börja mer seriöst med löpning.
Siktar på 1.45
Patrik Svensson
2009-01-16, 12:59
Med 53 593 löpare kommer det bli trångt och svårt att få en bra tid. Iaf för oss som är med för första gången och startar längst bak. Vi får helt enkelt hoppas på att kompisgäng inte springer i bredd.
Lars Brinkhoff
2009-01-16, 13:06
Vi får helt enkelt hoppas på att kompisgäng inte springer i bredd.
Bwahahaha! Det kan du ju drömma om, newbie. ;)
Här är några tänkbara människomurar du kan få se:
kompisgäng
Volvoanställda
brandmän i full utrustning
ännu fler Volvoanställda
Ja, n00bs får ta loppet som en tjurrusning, fast åt fel håll. Själv blir det tredje gången gillt och hoppas att till sist hamna i en vettig startgrupp! Med tanke på vilken folkfest det ändå varit längs banan fast man startat i de bakre leden så kan det ju inte bli värre längre fram. Dessutom blir man ju mer motiverad att springa år efter år - vore ju extremt surt att få göra om hela resan genom startfälten. :Virro
Bwahahaha! Det kan du ju drömma om, newbie. ;)
Här är några tänkbara människomurar du kan få se:
kompisgäng
Volvoanställda
brandmän i full utrustning
ännu fler Volvoanställda
Haha : )
Jo dem har man ju stillsamt knuffat undan några stycken :-) Ska bli jätteskoj att springa lite i Gbg till våren!
Rebeccaa
2009-01-28, 12:38
Någon som vet hur lång tid det tar innan man kan börja springa om man hamnat i sista startgruppen hehe :)??!
Militären
2009-01-28, 16:14
Haha : )
Jo dem har man ju stillsamt knuffat undan några stycken :-) Ska bli jätteskoj att springa lite i Gbg till våren!
haha +1 :D Fast i år startar jag innan dem! Grymt skönt!
Rebecca: Du får start tid och sånt skickat till dig i god tid innan loppet. Men om du börjar i sista startfältet så får du nog räkna med att börja runt 15 tiden skulle jag gissa på
Yep anmäld och ska springa
Siktar på att springa 2-3ggr i veckan ingen aning om vilken tid jag kan sikta på. Men under 2 timmar hoppas jag på att fixa iallafall.
Nå, hur går det med träningen? Och vilken startgrupp står ni i?
Inte många dagar kvar:)
Haha, min träning går långsamt framåt... första milpasset gjordes i lördags utan problem men jag har en bit kvar till att springa två mil.
Nå, hur går det med träningen? Och vilken startgrupp står ni i?
Jodå det rullar på. Har en våt dröm att knäcka 90 min, men det blir tufft! Har iaf hamnat i bra startgrupp iår, före både polis, brandmän och Volvo. Nr 2 ska jag starta i.
Har ni redan fått reda på vilken startgrupp ni fått?
Varför har inte jag fått det? :(
Har ni redan fått reda på vilken startgrupp ni fått?
Varför har inte jag fått det? :(
Gå in på http://www.goteborgsvarvet.se/goteborgsvarvet/sv och sök på ditt personnr eller varvsid. Det borde dyka upp då.
Skall springa, (och kanske gå). Första gången, och jag siktar på en tid under 1.55 :)
Gå in på http://www.goteborgsvarvet.se/goteborgsvarvet/sv och sök på ditt personnr eller varvsid. Det borde dyka upp då.
Tack!!!
Nu vet jag :)
Scratch89
2009-04-21, 23:27
Höh! Jag kommer att sitta där med grillad korv när Barca kommer i mål.
Höh! Jag kommer att sitta där med grillad korv när Barca kommer i mål.
:D:D*flex*
Lars Brinkhoff
2009-04-22, 06:45
Nå, hur går det med träningen? Och vilken startgrupp står ni i?
Träningen går bra, även om jag har fått begränsa mig till max fyra pass i veckan. Nytt PB borde det bli.
Grupp 5, så jag hoppas passera de långsammare volvoiterna ("jag rullar"? fnys, mer "jag lunkar flåsandes") under de första kilometrarna.
Är anmäld, men har fortfarande inte börjat träna.
Ja, jag är lite stressad...
Nå, hur går det med träningen? Och vilken startgrupp står ni i?
Inte många dagar kvar:)
Jo träningen har rullat på bra under våren. Det går inte så fort som jag hade hoppats på men jag kommer nog att kunna göra ett bra ( i mina ögon) lopp. Första gången för mig på halv-mara så pb blir det ju hur eller hur :)
Jag förstår mig inte på er som klagar över startgrupp långt bak. Varför sprang ni inte "kval-sträckan" som var för några veckor sedan där man kunde flytta upp sig?
Jag förstår mig inte på er som klagar över startgrupp långt bak. Varför sprang ni inte "kval-sträckan" som var för några veckor sedan där man kunde flytta upp sig?
Alla kanske inte bor så pass nära Gbg att det gick. Eller helt enkelt var uppbokade på annat...
Lars Brinkhoff
2009-04-28, 08:10
Såg en nyskriven markering mitt på Göta Älvbron igår: 14 km.
Lars Brinkhoff
2009-04-29, 08:37
Såg en nyskriven markering mitt på Göta Älvbron igår: 14 km.
Nu har jag sett 13km-markeringen också, vid Frihamnen. Vad som oroar mig en aning, är att markeringarna är på cykelbanan, gott och väl innanför den faktiska bansträckningen. Innebär det att kilometermarkeringarna bara är ungefärligt placerade?
Jag kan också förhandstipsa om att det kommer vara lite grus att springa på innan Eriksbergskranen. Därefter går banan genom byggområdet Västra Eriksberg (http://www.vastraeriksberg.se/sites/ve/files/image/publicplace1MapAll.jpg), mellan staket som kanske gör det lite trångt. Passa på att beundra den finslipade bergsväggen på vänster sida.
hogdefoo
2009-04-29, 13:02
Jag är anmäld och siktar på en tid bättre än förra året (1h 41min)
Startgrupp 12 är det som gäller för mig, ska bli riktigt roligt och jag ser fram emot att jogga lugnt och sansat hela vägen...
Körde första passet över en timme igår och det funkade bra, ingen smärta alls.
Startgrupp 16 (lul) men det är första gången så det gör ingenting. Skall bli kul! :D
Startgrupp 19 *gah!* Får vässa armbågarna då!
Här är några tänkbara människomurar du kan få se:
Volvoanställda
ännu fler Volvoanställda
De kan väl inte vara så många kvar nu? För övrigt så upplevde inte jag trängseln som så extrem som folk gör gällande, när jag startade längst bak.
Startgrupp 1A. Träningen har gått sådär, sämre än planen både på långpass- och kvalitetsfronten. Sprang dock Skövde kvartsmarathon i helgen något över förväntan, så helt omöjligt känns inte målsättningen att slå förra årets tid.
Ska starta i grupp 8 men kommer tyvärr bli tvungen att gå hela varvet pga knäsmärta.
Har försökt stretcha några ggr varje dag nu i flera veckor men det vill inte ge sig, så nu blir jag tvungen att inse att möjligheten till att springa inte lägre finns.
Startar i sista startgrupp, dvs 19, och det känns sådär i och med att jag satt 1,30 som någon sorts skamgräns för mig. Men men, bara att göra det bästa av situationen.
jockemedkniven
2009-05-04, 17:59
Startgrupp 17
Träningen har väl gått sådär satsar på under 2h i.a.f :), ser dock fram emot det som fan. Vilken Folkfest.
Sj. springer jag i startgrupp 1b, skulle vara kul o komma under 1:30!
Inte långt kvar nu! Kör hårt, alla som ska springa.
Inte långt kvar nu! Kör hårt, alla som ska springa.
Jag ska bara njuta. Kommer bli riktigt härligt att jogga runt och bara insupa atmosfären!
Lars Brinkhoff
2009-05-16, 08:33
Jag ska inte njuta! Det ska bli en riktig pina, precis som jag vill ha det.
Lycka till alla! Hoppas ni blir nöjda med erat lopp.
Nu har jag laddat med 4st QPigår och 2st idag... Ska bli skönt att gå på stan och slippa vara hungrig.
Jag är riktigt nöjd med mitt lopp!
Under två timmar och jag njöt hela vägen! Fasen vad jag gillar att springa tävlingar...
(Men det var ruskigt svårt att ta det lugnt...)
Lopproman finns i journalen!
Jag var i startgrupp 16, så det var trångt osv.
Men jag tror jag fick lite under 1.51 vilket är okej, för jag har aldrig sprungit varvet innan, och aldrig sprungit mer än 1 mil! :D
Precis under 2h kom jag in på. Det är jag nöjd med, ändå.
Grymt joriice :thumbup:
Någon som vet vad man ska smsa för att få mellantiderna?
Alla ni som sprang: :bow:
rättelse, hrmhrm... 1.50.22, så nära 40-sträcket! :D
Startgrupp 19 gällde för mig och jag startade absolut sist för jag väntade ca 4 min tills alla hade sprungit iväg. Kom i mål på 1,26,44 vilket var godkänt. Var jobbigt att springa om hela tiden plus att jag stumnade rätt rejält när det var 4km kvar.
Tog mig runt på 3 tim & 7min gåendes hela sträckan. Hoppas jag inte var i vägen förmycket för er som sprang...
Hej, hur tätt inpå tränar ni efter ett halvmaratonlopp? visst känner man av det i vaderna idag, men känner ändå ett litet dug efter träning=) 1,26 tog jag mig runt på btw..
Lars Brinkhoff
2009-05-17, 10:53
Precis under 2h kom jag in på. Det är jag nöjd med, ändå.
Någon som vet vad man ska smsa för att få mellantiderna?
Att springa två mil överhuvudtaget är rätt bra. Undra hur många procent av Sveriges befolkning som klarar det under två timmar?
1.50.22, så nära 40-sträcket! :D
1:50:13, ännu närmre! :)
Tog mig runt på 3 tim & 7min gåendes hela sträckan. Hoppas jag inte var i vägen förmycket för er som sprang...
Hoppas du gick till höger. I så fall får du godkänt!
Startgrupp 19 gällde för mig och jag startade absolut sist för jag väntade ca 4 min tills alla hade sprungit iväg. Kom i mål på 1,26,44 vilket var godkänt. Var jobbigt att springa om hela tiden plus att jag stumnade rätt rejält när det var 4km kvar.
Hej, hur tätt inpå tränar ni efter ett halvmaratonlopp? visst känner man av det i vaderna idag, men känner ändå ett litet dug efter träning=) 1,26 tog jag mig runt på btw..
Grymt med under 1:30, ni två!
Jag känner inget i benen idag, men har träningsvärk i fötterna och en del stygga blåsor på tårna.
Går nog ut på en jogg imorgon, men tar det lugnt hela nästa vecka. (Kanske springer ett 1500m-lopp på tisdag.)
Kardiluss
2009-05-17, 11:02
Tog mig runt på 3 tim & 7min gåendes hela sträckan. Hoppas jag inte var i vägen förmycket för er som sprang...
Av ren nyfikenhet så vill jag passa på att fråga varför man ställer upp i tävlingen om man på förhand bestämt sig för att promenera hela varvet runt?
Grattis till alla er som är nöjda med era lopp.
1:23:19 sprang jag på, vilket innebär att jag klarade mitt mål att slå fjolårstiden med 11 sekunder. Placeringsmässigt klättrade jag 70 platser (366 ->296). Gick det generellt lite långsammare än för ett år sedan?
Idag har jag stora problem med att gå nedför trappor, men annars kan jag gå nästintill utan att se halt ut. Blir nog ett väldigt lätt pass på cykeln snart, löpningen låter jag vila några dagar.
Verkar som att de flesta har gjort bra lopp - härligt!
Själv kom jag runt på 1:30:28, nedrigt nära drömgränsen. Drygt en sekund snabbare per kilometer och jag hade fixat den. Ändå pb med 6 min på varvet, så egentligen är jag riktigt nöjd.
Grymma tider folk fått! Lär vara riktigt skoj att springa under 1.30 eller däromkring. Hur många mil i veckan har ni kört senaste veckorna/månaderna?
Anders The Peak
2009-05-17, 19:52
Ni är riktigt duktiga och har väldigt bra tider gemene man. Några med extra bra tider också.
grondahl
2009-05-17, 20:10
1:53:56. Med tanke på den obefintliga träningen och folkmyllret när man startar i de sista grupperna så är jag nöjd. Nästa gång får det bli en bättre tid.
1:54:27 med tre toalettbesök.
För ganska exakt ett år sedan satt jag och en kompis på fyllan och skrattade om att nästa år skulle vi minsann springa göteborgsvarvet. Jag kunde vid den tidpunkten inte gå upp för en trappa utan att bli svettig och anfådd. Jag höll mitt ord, dock inte han.
Anton Fräs
2009-05-18, 05:55
Grattis till alla! Well done.
Av ren nyfikenhet så vill jag passa på att fråga varför man ställer upp i tävlingen om man på förhand bestämt sig för att promenera hela varvet runt?
När jag anmälde mig så var självklart målet att springa (gärna runt 1.45) men tyvärr så har jag råkat ut för något med mitt knä som tyvärr gjorde det omöjligt att springa.
Höll självklart så mycket till höger jag kunde under hela varvet. Fick väldigt många kommentarer från publiken och löpare. De tyckte jag var en riktig klenis som inte orkade springa... (kan oxå varit något om att jag hade en DIF tjöja på mig)
La_Fricka
2009-05-18, 07:46
(kan oxå varit något om att jag hade en DIF tjöja på mig)
Det måste ha varit tröjan:smash:
Leifallan
2009-05-18, 08:09
1:54:27 med tre toalettbesök.
Inte dåligt med tanke på alla toalettbesök!
Ja, jag är verkligen grymt imponerad av alla!
Själv slog jag mitt personliga rekord och gasellade in på 1:36:48.
Meniskoperation i december gjorde detta till första riktiga testet. MVG ger jag min rehab :)
Vilka kanontider alla verkar ha gjort :thumbup: Själv sprang jag in på 1:56:26 efter ett i mina ögon kanonlopp. Under 1:30 som vissa har sprungit på är mycket imponerande!
Lars Brinkhoff
2009-05-19, 07:47
Intressant info från http://jogg.se/?sida=forum&subid=6851. Jag har gjort om den lite.
Stargrupper sorterat på dess genomsnittliga tid inom gruppen
1:19:26 Elit
1:27:07 1A
1:36:25 1B
1:43:10 2
1:48:37 3
1:51:57 4 <- Ha, jag var snabbare än dem
1:55:40 5 <- Min grupp
1:57:03 Polis/Brand
1:59:09 6
2:01:58 7
2:02:36 19
2:03:37 18
2:03:57 Volvo :smash:
2:04:21 8
2:04:53 17
2:05:04 Team
2:05:29 15
2:05:59 16
2:06:07 14
2:07:43 13
2:08:12 12
2:08:44 9
2:09:23 VGR
2:16:03 10
2:27:38 11
Intressant tabell Lars! Då blir det kanske startgrupp 6 för mig nästa år...
Var iaf 9 min snabbare än min grupp (12).
Volvos medeltid var ändå bättre än jag förväntade mig, rätt stor skillnad mot VGR-gruppen!
Johan29j
2009-05-19, 10:38
inte konstigt att de gick lite långsamt för en annan då. kom imål på 1,48,07. kändes som om de var väldigt mycket folk hela tiden, startade i grupp 11...
Härligt att se att de var så många på kolo som tog sig runt!
grondahl
2009-05-19, 11:02
Intressant att mellangrupperna hade de sämsta genomsnittstiderna. Nåja, springer man nästa år slipper man kanske starta i grupp 17.
Haha, mina 3:07 höjde nog snittet för grupp 8 lite...
Någon som kan förklara varför de sista startgrupperna landar högre upp än startgrupp 10, 11, 12 på den där listan?
Jag tror 18 och 19 är de sist anmälda och där lär det ju funnits en hel del snabba, oseedade löpare. Dessutom verkar det ha varit färre som sprang i de grupperna, av någon anledning. Iaf om man ska tro jogg.se som statistiken kommer från ifrån början.
Någon som kan förklara varför de sista startgrupperna landar högre upp än startgrupp 10, 11, 12 på den där listan?
Jag tror det är så att startgrupp 10, 11, 12 innehåller för det mesta löpare som har sprungit innan och är seedade medan det i startgrupp 19, där jag startade, finns folk som inte går att seeda och då innehåller löpare med väldigt olika kapacitet.
Lars Brinkhoff
2009-05-23, 10:45
Här kan man se hur många man sprang om, och hur många man blev omsprungen av:
http://www.lc-solutions.se/gbgvarvet/
Jag sprang om 2136 löpare och blev omsprungen av 492 löpare.
Här kan man se hur många man sprang om, och hur många man blev omsprungen av:
http://www.lc-solutions.se/gbgvarvet/
Jag sprang om 2136 löpare och blev omsprungen av 492 löpare.
Rolig statistik.
Omsprungen av 12 löpare, sprang förbi 398.
Lars Brinkhoff
2009-05-23, 12:29
Och en graf över förhållandet mellan tid och placering:
http://www.funbeat.se/photo.aspx?FileName=07824a164fb04b44ab2854057dd340 8c.jpg
Jag sprang förbi 3845 löpare och blev omsprungen av 151 löpare :D Kul länk brinkhof!
Jag sprang förbi 3845 löpare och blev omsprungen av 151 löpare :D Kul länk brinkhof!
Bra jobbat! Jag kom upp i:
Larsson Jonas sprang på 01:58:52 och sprang förbi 3913 löpare och blev omsprungen av 796 löpare.
Jag sprang förbi 11448 st och blev omsprungen av 0 st :D Kan vara för att jag startade absolut sist..
Jag sprang förbi 11448 st och blev omsprungen av 0 st :D
:thumbup:
ulfalf sprang på 01:30:28 och sprang förbi 2045 löpare och blev omsprungen av 10 löpare.
Från startgrupp 2 är jag ganska nöjd med det. Trodde dock inte att det var så få som sprungit om mig.
Jag sprang förbi 11448 st och blev omsprungen av 0 st :D Kan vara för att jag startade absolut sist..
Nice :thumbup: Vad sprang du på för tid då? Ner mot 1:30 eller snabbare? Mig sprang du om med marignal iaf :)
Finns statistiken kvar för föregående år? T.ex 2006?
Det var första gången jag sprang, sista gruppen helt oseedad, men kom ändå in på 1:45. Hade varit kul o se hur många man sprang om isåfall
Grattis till alla som genomförde loppet!
Finns statistiken kvar för föregående år? T.ex 2006?
Det var första gången jag sprang, sista gruppen helt oseedad, men kom ändå in på 1:45. Hade varit kul o se hur många man sprang om isåfall
Grattis till alla som genomförde loppet!
Det får du fråga Fredrik Carlbom (http://www.funbeat.se/person/overview.aspx?PersonID=158133) om som lagt upp sidan. Den sidan är ett privat initiativ och har inget med Varvet-arrangörerna att göra.
Nice :thumbup: Vad sprang du på för tid då? Ner mot 1:30 eller snabbare? Mig sprang du om med marignal iaf :)
Sprang på 1:26:44. Väntade också ungefär 4 min efter att alla hade stuckit iväg så jag var verkligen sist ut från slottskogen. Var bara jag och cyklisterna kvar.
Lysande statistik! Jag lyckades "springa" om 11 st!!!!
Lars Brinkhoff
2009-05-28, 09:18
Ännu mer rolig statistik: http://resultatjakt.se/
Jag kan glädja mig att jag var snabbare än genomsnittet i både min startgrupp och än dem födda samma år som jag.
Position i grupp 5: 593 / 2275
Medeltid grupp 5: 1:55:41
Position född 74: 512 / 1336
Medeltid född 74: 1:56:46
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.