Axlar 2 dagar i rad.

[Rokozaki]

Tjena! Hade tänkt att dra till gymmet och köra ett axelpass nu idag. Dock hade jag tänkt köra triceps/bröst imorgon då jag hade planerat att ta med sne bänkpress bland övningarna. Detta påverkar ju axlarna också, men kan jag träna på följade sätt utan att jag bryter ner musklerna? Idag hade jag främst tänkt att träna yttre axlar+trapsen, och sne bänkpress tar väl mer i framsida axlar, om jag inte har fel?

Tacksam för svar! Cheers!;)

[Scratch89]

Det låter onödigt med ett axelpass idag.

[Rokozaki]

Jaså?:O

[Ants]

Jaså?:O

Vila idag och kör allt imorrn. Din kropp kommer att tycka om dig för det!

[LoTiX]

Skall inte vara några större problem. Hoppa över lutande bänk ifall du nu oroar dig för det och fokusera på platt bänk samt flyes.