Black Star Abyss
2008-10-31, 19:13
När jag kör hyperextensions ser jag alltid till att ha ryggen spänd dvs svank. Men jag ser väldigt många på gymet, framförallt de som verkar vara löpare, fotbollsspelare eller friidrottare som far med ryggen som ett mjukt spagetti i övningen, dvs verkligen rullar och kutar ryggen fram och tillbaka. Ska man göra så? Jag tycker det ser helt galet ut!