dlindgren
2008-10-28, 17:34
tjatja är ny här på forumet så har inte hängt med om det här tas upp i någon annan tråd, så här kommer det:
När man läser på om Raw Brutal Citrus står det att man ska inta 40 g 30-60 minuter innan träning, men tänkte på att man måste väl hålla en stabil kreatin halt i kroppen? ( rätta mig gärna om jag har fel med det jag skriver ). Den ända kreatinkällan jag har är mitt Raw som jag kört med cirka en vecka. Jag följer bruksanvisningen och tar det ändast före träning, men fick ett svar av en annan att jag skulle ta 40 g varje morgon och dagarna jag tränar 45 minuter innan träning. Blir förvirrad. Känns som att jag borde ha vanligt kreatin att ta på morgonen.. Har förövrigt inte kännt av nån speciell pump eller nåt motivationsökande, faktiskt mer motivation av kaffe! Den stickande känslan som man kan känna har jag kännt av lite smått i läpparna bara. Blir besviken av att jag inte känner av det så som många andra har gjort, vill ju känna av att det funkar! :confused: / Mvh Danne
När man läser på om Raw Brutal Citrus står det att man ska inta 40 g 30-60 minuter innan träning, men tänkte på att man måste väl hålla en stabil kreatin halt i kroppen? ( rätta mig gärna om jag har fel med det jag skriver ). Den ända kreatinkällan jag har är mitt Raw som jag kört med cirka en vecka. Jag följer bruksanvisningen och tar det ändast före träning, men fick ett svar av en annan att jag skulle ta 40 g varje morgon och dagarna jag tränar 45 minuter innan träning. Blir förvirrad. Känns som att jag borde ha vanligt kreatin att ta på morgonen.. Har förövrigt inte kännt av nån speciell pump eller nåt motivationsökande, faktiskt mer motivation av kaffe! Den stickande känslan som man kan känna har jag kännt av lite smått i läpparna bara. Blir besviken av att jag inte känner av det så som många andra har gjort, vill ju känna av att det funkar! :confused: / Mvh Danne