kosten

[Kotten]

Hur är det egentligen, ha det någon betydelse för muskelutvecklingen om man äter 3-4 lite större mål mat om dagen istället för 6-7 mindre mål. Har säkert skrivits om det innan, vet inte riktigt hur jag ska söka för att finna det jag söker.

[Honken]

Är kalorierna desamma så blir det ingen större skillnad sålänge du timar måltiderna rätt. Gillar man att äta så är det inga problem, har man problem med aptiten så kan det bli lite jobbigare dock.

Själv äter jag 3ggr/dag och det funkar bra för mig.

[Kotten]

Om jag ska tänka på att äta hela tiden så blir det lätt att jag tröttnar efter ett tag, sen blir det bara skit av allt. Personligen skulle jag hellre äta några större mål per dag, fast ändå den mängden jag behöver. Men det känns ju inte bra att göra så om det skulle hämma utveckling på något vis.

[Musselbank]

Det här kanske är nåt för dig:

http://www.kolozzeum.com/forum/search.php?searchid=864934

[Scratch89]

Inga problem alls. Jag har för mig att det t.o.m var bättre att äta tre gånger om dagen än sex, men jag har ingen studie att länka till.

Jag själv äter bara tre-fyra gånger om dagen och det känns perfekt.