stilet
2008-10-27, 20:38
Efter att ha frågat här på forumet om det går som amatör att bestämma om ett proteintillskott är "bra" eller inte beroende på priset, svaret var då nej.
Min fråga är kanske väldigt svår att svara på om man inte är riktigt duktig på detta. Men jag provar ändå; jag vill jämnföra dessa 3 olika proteintillskott, och därför lägger jag ut innehållet.
De är sorterade efter pris (billig - dyr):
Den intressanta produkten (Pro FX från FX):
NÄRINGSVÄRDE / 30 GR*
Protein 23.8 - 24.0
varav EAA (50%) 11,9
Kolhydrater 1.4
Fett 2.0 - 2.1
Fukt 1.1
Mineraler 1.0
Energi (KCAL) 115
Små variationer förekommer mellan smakerna.
FÖRDELNING PROTEINFRAKTIONER %:
Beta-Laktoglobulin 43-48
Glykomakropeptid 24-28
Alfa-Laktalbumin 14-18
Immunoglobulin G 1-3
Mjölkserumalbumin 1-2
Laktoferrin <1
EAA-PROFIL (% AV PROTEIN):*
Fenylalanin 3.0
Histidin 1.7
Isoleucin 6.4
Leucin 10.6
Lysin 9.6
Metionin 2.2
Theonin 6.7
Tryptofan 1.4
Tyrosin 2.6
Valin 5.9
MINERALSAMMANSÄTTNING:*
Natrium 0.2%
Kalium 0.6%
Kalcium 0.5%
Fosfor 0.3%
Magnesium 0.1%
*genomsnittliga värden
INGREDIENSER: Cross-flow filtrerat, vegetabilsikt separerat vassleprotein (bestående av beta-laktoglobulin 43-48%, glykomakro-peptid 24-28%, alfa-laktalbumin 14-18%, serum-albumin 1-2%, immunoglobulin G 1-3%, laktoferrin <1%), Aromer, Aspartam (sötningsmedel), Sojalecitin (skumdämpare). I Jordgubb: Rödbetspulver. I choklad: Kakao.
Låter det bra? Lika bra i praktiken som t.ex. Optimum nutritions 100% WHEY,
eller, VP2 från AST?
Optimum nutrition 100% WHEY:
Näringsfakta (per portion, 1 skopa - 29,4 gram)
Kalorier 110 kcal
Protein 24 g
Kolhydrat 2 g
Fett 1 g
Innhåller även laktasenzym (standardiserat till 100,000 FCC enheter/g).
INGREDIENSER:
Vassleprotein isolat, vassleprotein koncentrat, vassleprotein hydrolysat, smakämnen, sojalecitin, Acesulfame. Aminogen® is a registered trademark of Triarco Industries, Inc. Smaken ovan är jordgubb, vissa mindre variationer kan förekomma mellan olika smaker gällande protein-, kolhydrat- och fettmängd.
AST VP2:
Serving Size: 1 Scoop (28g)
Servings Per Container: 32
Amount Per Serving:
Calories: 105
-Calories from Fat: 5
Total Fat: 0.5g
-Saturated Fat: 0.0g
Cholesterol: 0mg
Sodium: 70mg
Potassium: 170mg
Total Carbohydrate: 1.5g
-Dietary Fiber: 0.5g
-Sugars: 0g
Protein: 24g
Ingredients:
100% hydrolyzed "ogliopeptide" isolated whey peptide fractions consisting of precision engineered whey peptide isolate fractions (beta-lactoglobulin, alpha-lactalbumin, immunoglobulin, proteosepeptone, glycomacropeptides (GMP), B.S.A., lactoferrin, lactoperoxidase, lysozyme, relaxin, lactollin and beta-microglobulin), cocoa (dutch process), natural and artificial flavors, aspartame.
Attention Phenylketonurics: Contains phenylalanine.
No Sucrose or Fructose added to this product.
Min fråga är kanske väldigt svår att svara på om man inte är riktigt duktig på detta. Men jag provar ändå; jag vill jämnföra dessa 3 olika proteintillskott, och därför lägger jag ut innehållet.
De är sorterade efter pris (billig - dyr):
Den intressanta produkten (Pro FX från FX):
NÄRINGSVÄRDE / 30 GR*
Protein 23.8 - 24.0
varav EAA (50%) 11,9
Kolhydrater 1.4
Fett 2.0 - 2.1
Fukt 1.1
Mineraler 1.0
Energi (KCAL) 115
Små variationer förekommer mellan smakerna.
FÖRDELNING PROTEINFRAKTIONER %:
Beta-Laktoglobulin 43-48
Glykomakropeptid 24-28
Alfa-Laktalbumin 14-18
Immunoglobulin G 1-3
Mjölkserumalbumin 1-2
Laktoferrin <1
EAA-PROFIL (% AV PROTEIN):*
Fenylalanin 3.0
Histidin 1.7
Isoleucin 6.4
Leucin 10.6
Lysin 9.6
Metionin 2.2
Theonin 6.7
Tryptofan 1.4
Tyrosin 2.6
Valin 5.9
MINERALSAMMANSÄTTNING:*
Natrium 0.2%
Kalium 0.6%
Kalcium 0.5%
Fosfor 0.3%
Magnesium 0.1%
*genomsnittliga värden
INGREDIENSER: Cross-flow filtrerat, vegetabilsikt separerat vassleprotein (bestående av beta-laktoglobulin 43-48%, glykomakro-peptid 24-28%, alfa-laktalbumin 14-18%, serum-albumin 1-2%, immunoglobulin G 1-3%, laktoferrin <1%), Aromer, Aspartam (sötningsmedel), Sojalecitin (skumdämpare). I Jordgubb: Rödbetspulver. I choklad: Kakao.
Låter det bra? Lika bra i praktiken som t.ex. Optimum nutritions 100% WHEY,
eller, VP2 från AST?
Optimum nutrition 100% WHEY:
Näringsfakta (per portion, 1 skopa - 29,4 gram)
Kalorier 110 kcal
Protein 24 g
Kolhydrat 2 g
Fett 1 g
Innhåller även laktasenzym (standardiserat till 100,000 FCC enheter/g).
INGREDIENSER:
Vassleprotein isolat, vassleprotein koncentrat, vassleprotein hydrolysat, smakämnen, sojalecitin, Acesulfame. Aminogen® is a registered trademark of Triarco Industries, Inc. Smaken ovan är jordgubb, vissa mindre variationer kan förekomma mellan olika smaker gällande protein-, kolhydrat- och fettmängd.
AST VP2:
Serving Size: 1 Scoop (28g)
Servings Per Container: 32
Amount Per Serving:
Calories: 105
-Calories from Fat: 5
Total Fat: 0.5g
-Saturated Fat: 0.0g
Cholesterol: 0mg
Sodium: 70mg
Potassium: 170mg
Total Carbohydrate: 1.5g
-Dietary Fiber: 0.5g
-Sugars: 0g
Protein: 24g
Ingredients:
100% hydrolyzed "ogliopeptide" isolated whey peptide fractions consisting of precision engineered whey peptide isolate fractions (beta-lactoglobulin, alpha-lactalbumin, immunoglobulin, proteosepeptone, glycomacropeptides (GMP), B.S.A., lactoferrin, lactoperoxidase, lysozyme, relaxin, lactollin and beta-microglobulin), cocoa (dutch process), natural and artificial flavors, aspartame.
Attention Phenylketonurics: Contains phenylalanine.
No Sucrose or Fructose added to this product.