grondahl
2008-10-26, 12:37
Fick boken "Funktionell träning" av Magnus Ringberg för ca ett år sen. På det stora hela en ganska bra bok med ett antal trevlig övningar som jag har använt för uppvärmning etc men där ingår också två exempel på något som han kallar nervtöjning.
Det är alltså "stretching" för nerverna om jag har förstått det hela rätt, övningarna känns ganska ok men till skillnad från mina vanliga stretchövningar så känns de snarare i "hinnorna" runt musklerna än direkt i muskeln. Är det någon sjukgymnast eller naprapat som skulle kunna vara så vänlig och förklara hur den här sortens övningar är tänkt att fungera?
Det är alltså "stretching" för nerverna om jag har förstått det hela rätt, övningarna känns ganska ok men till skillnad från mina vanliga stretchövningar så känns de snarare i "hinnorna" runt musklerna än direkt i muskeln. Är det någon sjukgymnast eller naprapat som skulle kunna vara så vänlig och förklara hur den här sortens övningar är tänkt att fungera?