Mr.Norway
2008-10-25, 12:26
Lite om mej och mitt liv:
Jag har hållit på att gymma i flera år. Men nu har jag börjat resa väldigt mycket i jobbet och det leder naturligtvis till dåliga matvanor och dålig mat. Sedan blir det väldigt lite tid över för träningen. Jag har jobbat 12 timmars pass de senaste två månaderna och då har jag heller inte haft ledigt på helgerna. Så resultatet har blivit att jag tappat väldigt mycket i vikt och känner mej väldigt sliten. Men jag har bestämt mej för att sluta resa runt nu, så jag har skaffat mej en lägenhet som ska vara redo för mej att flytta in i slutet av november. Så då vill jag börja gå regelbundet på gym igen och komma tillbaka till vad jag varit och gärna förbättra det lite också.
Lite om min träning
Jag är ganska kort (1,73) och inte så väldigt stadigt byggd, så de tyngsta övningarna var aldrig något jag fastnade för när jag var yngre och kompisarna körde ifrån mej i raketfart. Så jag hittade fitnessövningarna. Jag gillar den stilen, så jag kör hårdast på de övningarna. Tänkte skriva ner några PB, som jag vill tangera efter nån månads träning.
Bänkpress: 120 x 1
Chins: KV x 30
Dips: KV x 60
Sen tänkte jag löpa rätt ofta också. Det finns ju inget skönare än att ara ute efter ledera med musik i lurarna och bara köra på. Men det återkommer jag till senare, tillsammans med lite mått och vikter kanske.
Jag har hållit på att gymma i flera år. Men nu har jag börjat resa väldigt mycket i jobbet och det leder naturligtvis till dåliga matvanor och dålig mat. Sedan blir det väldigt lite tid över för träningen. Jag har jobbat 12 timmars pass de senaste två månaderna och då har jag heller inte haft ledigt på helgerna. Så resultatet har blivit att jag tappat väldigt mycket i vikt och känner mej väldigt sliten. Men jag har bestämt mej för att sluta resa runt nu, så jag har skaffat mej en lägenhet som ska vara redo för mej att flytta in i slutet av november. Så då vill jag börja gå regelbundet på gym igen och komma tillbaka till vad jag varit och gärna förbättra det lite också.
Lite om min träning
Jag är ganska kort (1,73) och inte så väldigt stadigt byggd, så de tyngsta övningarna var aldrig något jag fastnade för när jag var yngre och kompisarna körde ifrån mej i raketfart. Så jag hittade fitnessövningarna. Jag gillar den stilen, så jag kör hårdast på de övningarna. Tänkte skriva ner några PB, som jag vill tangera efter nån månads träning.
Bänkpress: 120 x 1
Chins: KV x 30
Dips: KV x 60
Sen tänkte jag löpa rätt ofta också. Det finns ju inget skönare än att ara ute efter ledera med musik i lurarna och bara köra på. Men det återkommer jag till senare, tillsammans med lite mått och vikter kanske.