tjyvmormor
2008-10-23, 05:19
Hej,
först och främst, jag är ny på detta forum, har kikat runt en hel del och det ser mycket intressant ut! Jag bor för tillfället i Chicago, är 21 år ung och går på College här!
Ehm, innan jag flytta hit så tränade jag 4-5 dagar i veckan i 3 månader, såg dock bara väldigt lite resultat så jag antar att jag tränade fel eller att något gick snett! Jag skulle därför vilja ha lite tips på hur jag ska träna, vad jag ska träna, hur ofta, repitionera osv.
Mitt mål är att få en typisk "sunnyboy" kropp, inte allt för stora muskler, men dom ska synas om man säger så. Helt enkelt en fin kropp, låter kanske lite töntigt men David Beckham kan man väl ta som exempel!
Det finns väl inte så mycket mer att säga än att tacka och bocka i förväg! Hoppas verkligen på hjälp här, har inte råd att lägga ut massvis med pengar på en personlig tränare (som många här gör).
Lite snabbt om min kropp,
179cm
65kg
Är mest ute efter snygg överkropp, dvs. bröstmuskler, nacken, magen, armar, rygg men också lite ben!
Som sagt,
tack på förhand alla där hemma i Sverige!
först och främst, jag är ny på detta forum, har kikat runt en hel del och det ser mycket intressant ut! Jag bor för tillfället i Chicago, är 21 år ung och går på College här!
Ehm, innan jag flytta hit så tränade jag 4-5 dagar i veckan i 3 månader, såg dock bara väldigt lite resultat så jag antar att jag tränade fel eller att något gick snett! Jag skulle därför vilja ha lite tips på hur jag ska träna, vad jag ska träna, hur ofta, repitionera osv.
Mitt mål är att få en typisk "sunnyboy" kropp, inte allt för stora muskler, men dom ska synas om man säger så. Helt enkelt en fin kropp, låter kanske lite töntigt men David Beckham kan man väl ta som exempel!
Det finns väl inte så mycket mer att säga än att tacka och bocka i förväg! Hoppas verkligen på hjälp här, har inte råd att lägga ut massvis med pengar på en personlig tränare (som många här gör).
Lite snabbt om min kropp,
179cm
65kg
Är mest ute efter snygg överkropp, dvs. bröstmuskler, nacken, magen, armar, rygg men också lite ben!
Som sagt,
tack på förhand alla där hemma i Sverige!