WannaBeDrayich
2008-10-17, 12:30
Tjabba, efter några månaders pause från gymmet är det dags att sätta igång igen, de senaste månaderna har jag gått ca -500 kcal dagen och är nu mer taggad än nånsin att få bort de där sista kilona(säkert 5-6kg -.-) fett. (Gymmade ganska oseriöst sist mest för att det va trevligt att göra med kompisarna, på ett gammalt hockey gym som hade schletna maskiner.)
Ålder: 16
Vikt: 93
Längd: 189
Intag: 1500/snitt per dag(Ja jag får huvudvärk ibland)
Övriga aktiviteter: Am.fotboll 2 ggr veckan, promenerar ca 25min per kväll, inte mycket att hurra för dvs.
Målvikt: 85-82kilo.
Jag är här för att få ett effektivt fettförbrännings program på gymmet, som ska vara anpassad för 5dagar i veckan träning, det är det som är det stora problemet, har läst de flesta trådarna om tips men vet ej hur jag ska som nybörjare välja ett bra schema för att fettförbränna 5dagar i veckan.
Dock tro inte att jag är någon slapp pösmunk, biceps triceps axlar bröst är på topp, det är mer mage lår rumpa som det känns som allt fett sitter på.
Puss o kram.
Tack på förhand, har gott om motivation så tveka inte på att ge mig ett tortyr schema.
Ålder: 16
Vikt: 93
Längd: 189
Intag: 1500/snitt per dag(Ja jag får huvudvärk ibland)
Övriga aktiviteter: Am.fotboll 2 ggr veckan, promenerar ca 25min per kväll, inte mycket att hurra för dvs.
Målvikt: 85-82kilo.
Jag är här för att få ett effektivt fettförbrännings program på gymmet, som ska vara anpassad för 5dagar i veckan träning, det är det som är det stora problemet, har läst de flesta trådarna om tips men vet ej hur jag ska som nybörjare välja ett bra schema för att fettförbränna 5dagar i veckan.
Dock tro inte att jag är någon slapp pösmunk, biceps triceps axlar bröst är på topp, det är mer mage lår rumpa som det känns som allt fett sitter på.
Puss o kram.
Tack på förhand, har gott om motivation så tveka inte på att ge mig ett tortyr schema.