Ryggskott

[MrFit2002]

Hur länge brukar det ta för ett ryggskott att bli bra?

[Langster]

Beror på hur illa det är, men man får nog räkna med minst en vecka innan man kan köra marklyft igen.

[King Grub]

Ett par dagar till ett par veckor.

[MrFit2002]

Okej!:-) Kan meddela att det redan är mycket bättre än när jag vaknade första gången i morse. Då kunde jag knappt stå upp. Nu kan jag gå rätt obehindrat, det är bara när jag vrider på kroppen det gör ont.

[Langster]

För övrigt så är mitt bästa tips för att bli av med ryggskott att gå ut och gå i ojämn terräng. Det är bra att röra på höfterna på ett naturligt sätt, då brukar det lossna snabbare.

[Langster]

Okej!:-) Kan meddela att det redan är mycket bättre än när jag vaknade första gången i morse. Då kunde jag knappt stå upp. Nu kan jag gå rätt obehindrat, det är bara när jag vrider på kroppen det gör ont.

Det är alltid värst på morgonen, kommer säkert kännas illa imorgonbitti igen. En inflammationshämmande värktablett innan sängående är inte en dum idé heller.

[MrFit2002]

Jag tackar för alla tips:-)
Ha en bra helg!
Mvh/Fredde

[Icefire]

Gå till en kiropraktor! (Nu är det ju helg men om det inte ger med sig till på måndag är det en rätt bra idé) Hade ryggskott senast förra helgen och kunde äntligen gå och få bort låsningarna i måndags. Väl värt det!