Marklyft med raka ben?

[Tunnelbanan]

Jag har hittills bara kört "normala" marklyft, då de med raka ben verkar vara farligt för ryggen (Ur mitt oprofessionella perspektiv) Så min fårga är: Är det farligt för ryggen, och i så fall, hur ska övningen utföras korrekt?

[Arf Pingvin]

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=74231&highlight=raka+mark

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=58843&highlight=raka+mark

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=51826&highlight=raka+mark

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=37550&highlight=raka+mark

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=30610&highlight=raka+mark

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=26581&highlight=raka+mark

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=25765&highlight=raka+mark

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=76258&highlight=raka+mark

[bubbe]

Jag har hittills bara kört "normala" marklyft, då de med raka ben verkar vara farligt för ryggen (Ur mitt oprofessionella perspektiv) Så min fårga är: Är det farligt för ryggen, och i så fall, hur ska övningen utföras korrekt?

Med rak rygg, eller om man behärskar tekniken enbart rak nedre rygg.

Man skadar sig när ryggen rundar sig pga att benen/röven inte orkar dra och kroppen då släpper på ryggspänningen för att få fördelaktigare vinkel.

Jag gillar lätt böjda ben för att få ut mer kraft men ändå göra ett riktigt långt drag.

edit: ja just det, sökfunktionen är en bra grej på kolo.....

[Tunnelbanan]

edit: ja just det, sökfunktionen är en bra grej på kolo.....

Sökte på "marklyft, rygg, skada" då det var det jag leta mest efter. Jag må vara kass, men jag hittade inget relevant :P

Edit: Tack bubbe :P