CV!
2008-10-12, 11:38
Hata mig inte, jag har sökt men orkar inte bläddra igenom alla 101 sidorna...
1. Ang magrutor, är det genetiken som bestämmer hur dom blir? eller kan man forma dom själv? typ om man vill ha större magrutor elle rom man vill ha små kompakta.
2. Är det okej om man blandar proteindrycken (ex. whey 80) med 2 dl mjölk och 1 dl fil, tycker det smakar godare men vill inte förlora något protein. Det ska egentligen vara 3 dl mjölk eller vatten.
3. Vad ger egentligen bäst? Fria vikter eller maskiner,
just nu har jag kört på maskiner i 3 månader innan det gymmade jag hemma med fria vikter och vet seriöst inte vad som ger bäst så undrar med dig.
4. Sen undrar jag vilket tempo man ska ha på övningarna alltså om man ska göra dom snabbt eller sakta, gyminstruktörerna säger att man typ ska gå upp på 1 sek och ner på 4 alltså göra övningarna väldigt sakta, spelar det någon roll eller är det bara en myt
1. Ang magrutor, är det genetiken som bestämmer hur dom blir? eller kan man forma dom själv? typ om man vill ha större magrutor elle rom man vill ha små kompakta.
2. Är det okej om man blandar proteindrycken (ex. whey 80) med 2 dl mjölk och 1 dl fil, tycker det smakar godare men vill inte förlora något protein. Det ska egentligen vara 3 dl mjölk eller vatten.
3. Vad ger egentligen bäst? Fria vikter eller maskiner,
just nu har jag kört på maskiner i 3 månader innan det gymmade jag hemma med fria vikter och vet seriöst inte vad som ger bäst så undrar med dig.
4. Sen undrar jag vilket tempo man ska ha på övningarna alltså om man ska göra dom snabbt eller sakta, gyminstruktörerna säger att man typ ska gå upp på 1 sek och ner på 4 alltså göra övningarna väldigt sakta, spelar det någon roll eller är det bara en myt