Tävling.

[Frillan]

Dags för ett *personligt maraton*. Ska köra det nästa fredag.

Frågan är bara.

Måndag, Tisdag, Onsdag, Torsdag - är det något jag bör tänka på vid kosten? Mer kolisar? Mindre? varför? mest för att maximera prestation. *whatever* :)

[sälmannen]

Se till att få i dig tillräckligt med kolhydrater så du har dina depåer fulla när det är dags att springa. Utöver det är nog det viktigaste att inte börja experimentera med kosten såhär nära inpå loppet. Håll dig till kost du vet fungerar för dig.

[Mourten]

öva på att dricka under längre löpning, vanligt problem för oerfarna. (dvs magen pajjar av d.)

[Onigiri]

Hur långt är det tänkt att du ska springa? På tid?