Zagrow
2008-10-06, 00:22
Ok... har kikat en hel del på detta forumet sedan ett bra tag tebax. Allright: Jag är 21 år, c.a 190-192cm lång. Kraftigt byggd men har också en del övervikt. Har tränat lite från å till sedan jag var 14 så är relativt "stor" allmänt typ. Absolut inte vältränad, utan tvärtom. Fet. Svårt att beskriva utan bild egentligen. Men om man säger så här, en polare till mig som e stöööört mycket fetare har lägre BMI än mig. Jag är en relativt stor kille på många sätt, med en hel del fett som resultat i att jag totalt skitit i diet + träning sedan ja fick min dunder snygga flickvän för 4 årsen som jag fortfarande är tillsammans med. Motivation för träning för mig = tjejer ( singel och allt som hör till )
Men jag har trots detta en liten tendens till att vilja bli hälsosammare och sänka kropps fettet.
Det absolut värsta jag någonsin gjort i hela mitt liv och det absolut plågsammaste är en 8 dygns lång nutrilette kur. Totalt utan fusk bortsett från att jag en natt var så hungrig så att jag gick upp å slickade på en paprika.... Detta tyckte polarna var hysteriskt roligt. Men som vanligt så när jag gör något så kör jag fullt ös medvetslös eller alternativt INGET.
Så under nutrilette kuren promenerade jag till jobbet som vanligtvis tar 20-25 minuter med buss (!) både dit och hem. Sen stenhårt gymmande så ofta jag bara verkligen orkade utan att typ svimma ( liten överdrift men nästan så illa var det )
Dock vägde jag mig hos polare ( använde pessimistiska polare som var sjukt negativa som stöd, dom gav mig tävlings instinkten till att klara av det hela ) och jag tappade totalt sett 12 kg. Vägde 120kg å efter kuren vägde jag 108KG.
Gick upp efter kuren då jag å tjejen åkte till grekland på semester och käkade jätte onyttig mat. Till 111,8 KG. Idag väger jag 109 KG med jeans + skjorta + sockar + boxershorts.
Har totalt sett kört en "speciell" kur i 1 vecka nu, nämligen ägg vita + sallad å lite frukt som mellanmål. Detta har funkat bra och har fått sjukt mkt bättre hy å mår mkt bättre och magsäcken har krympt. MEN de ger ABSOLUT inte i närheten av samma fett minskning som nutrilette gav.
Så jag vill veta vad ni tror om följande:
2 veckors ytterliggare rent cp helvete tortyr fanskap med nutrilette intensive utan fusk.
Därefter mjukstart med sallad + äggvita samt havregrynsgröt ( fullkorn ) med en tesked honung ( så att jag kan klara av att svälja det ) till frukost. Havregrynsgröt alltså till frukost. Resten av dagen = sallad ( vitkål, morötter, gurka, tomat, paprika, rödlök + lite salt och peppar och lite vinäger ) Samt kokta äggvitor.
Därefter, efter 1 vecka ytterliggare alltså så går jag över till tallriksmodellen ( som blir svårt då jag är vegetarian av en händelse som gjorde att jag fick för mig att jag tyckte synd om djur när jag var 8 bast. Har hållit i sedan dess. )
Men säg tallriks modellen fast med protein delen med räkor och egg å bönor istället för kött då?
Och protein shakes + gym?
Va tror ni om detta?
Rent spontant...?
Ett litet tillägg är väl att de är nämnvärt att jag är väldigt mycket för "allt eller inget" vilket gör att jag behöver se resultat. Alltså är nutrilette nästan de enda valet för mig om ja verkligen skall komma igång med nyttighets mat och träning på heltid....
Sådan är jag bara... Går inte att ändra på det har jag märkt....
Tack iallafall på förhand. Då klockan är mycket hoppas jag att ja har skrivit någotlunda utförligt så att ni förstår min fråga och sådär...
MVH
Benji ( Ny på forumet )
Men jag har trots detta en liten tendens till att vilja bli hälsosammare och sänka kropps fettet.
Det absolut värsta jag någonsin gjort i hela mitt liv och det absolut plågsammaste är en 8 dygns lång nutrilette kur. Totalt utan fusk bortsett från att jag en natt var så hungrig så att jag gick upp å slickade på en paprika.... Detta tyckte polarna var hysteriskt roligt. Men som vanligt så när jag gör något så kör jag fullt ös medvetslös eller alternativt INGET.
Så under nutrilette kuren promenerade jag till jobbet som vanligtvis tar 20-25 minuter med buss (!) både dit och hem. Sen stenhårt gymmande så ofta jag bara verkligen orkade utan att typ svimma ( liten överdrift men nästan så illa var det )
Dock vägde jag mig hos polare ( använde pessimistiska polare som var sjukt negativa som stöd, dom gav mig tävlings instinkten till att klara av det hela ) och jag tappade totalt sett 12 kg. Vägde 120kg å efter kuren vägde jag 108KG.
Gick upp efter kuren då jag å tjejen åkte till grekland på semester och käkade jätte onyttig mat. Till 111,8 KG. Idag väger jag 109 KG med jeans + skjorta + sockar + boxershorts.
Har totalt sett kört en "speciell" kur i 1 vecka nu, nämligen ägg vita + sallad å lite frukt som mellanmål. Detta har funkat bra och har fått sjukt mkt bättre hy å mår mkt bättre och magsäcken har krympt. MEN de ger ABSOLUT inte i närheten av samma fett minskning som nutrilette gav.
Så jag vill veta vad ni tror om följande:
2 veckors ytterliggare rent cp helvete tortyr fanskap med nutrilette intensive utan fusk.
Därefter mjukstart med sallad + äggvita samt havregrynsgröt ( fullkorn ) med en tesked honung ( så att jag kan klara av att svälja det ) till frukost. Havregrynsgröt alltså till frukost. Resten av dagen = sallad ( vitkål, morötter, gurka, tomat, paprika, rödlök + lite salt och peppar och lite vinäger ) Samt kokta äggvitor.
Därefter, efter 1 vecka ytterliggare alltså så går jag över till tallriksmodellen ( som blir svårt då jag är vegetarian av en händelse som gjorde att jag fick för mig att jag tyckte synd om djur när jag var 8 bast. Har hållit i sedan dess. )
Men säg tallriks modellen fast med protein delen med räkor och egg å bönor istället för kött då?
Och protein shakes + gym?
Va tror ni om detta?
Rent spontant...?
Ett litet tillägg är väl att de är nämnvärt att jag är väldigt mycket för "allt eller inget" vilket gör att jag behöver se resultat. Alltså är nutrilette nästan de enda valet för mig om ja verkligen skall komma igång med nyttighets mat och träning på heltid....
Sådan är jag bara... Går inte att ändra på det har jag märkt....
Tack iallafall på förhand. Då klockan är mycket hoppas jag att ja har skrivit någotlunda utförligt så att ni förstår min fråga och sådär...
MVH
Benji ( Ny på forumet )