slowjamz
2008-10-02, 23:23
tjena grabbar ville bara kolla med er lite om min viktnedgång .
jag är 170
väger 76
19 år
det är så hära jag har tränat riktigt nu e på min 3e vecka och fortfarande inga resultat så här gör jag 5 ggr i veckan
går upp vid 12.00
12.30 promenerar jag i ca 1.30 min dvs ca 1 mil
kommer hem vid kl 2 sedan drar mig till jobbet kl 3.
tar något att äta det blir en tallrik ris med en kycklingfilé..brukar lägga på pizza sås men ja ha märkt att de e för mycket kalorier i den så istället har jag börjat att lägga på tacosås..det är rätt gott ändå.
jag rör mig mycket på jobbet är väldigt aktiv och jag jobbar i 6 timmar..slutar kl 21.00 kommer hem och då tar jag mig nån liten portion att äta så jag mår bra kvällen ut.. så gör jag varje vardag typ . jag ser inget fel på min träning eller min mat men jag går fortfarande inte ner i vikt.
kan det vara att jag måste vänta lite för att se resultat eller måste jag dra ner på något ? tycker att jag redan äter helt ok. eller måste ja ta bort motionen och jogga istället eller vad är problemer haha känner mig helt nojig för att ja inte går ner i vikt alls..nästan som ja ska sluta upp med det..
jag har kollat in 1000 trådar men alla säger ät mindre träna mer.. hehe ja vill ha lite vettigare svar :) förklaringar gärna grabbar.
någon som vet nått..nån metod som är mäktig alltså någon erfaren som har samma problem som har blivit av med det ? måste veta nu alltså.. :smash: hehe ha de gött :hbang:
jag är 170
väger 76
19 år
det är så hära jag har tränat riktigt nu e på min 3e vecka och fortfarande inga resultat så här gör jag 5 ggr i veckan
går upp vid 12.00
12.30 promenerar jag i ca 1.30 min dvs ca 1 mil
kommer hem vid kl 2 sedan drar mig till jobbet kl 3.
tar något att äta det blir en tallrik ris med en kycklingfilé..brukar lägga på pizza sås men ja ha märkt att de e för mycket kalorier i den så istället har jag börjat att lägga på tacosås..det är rätt gott ändå.
jag rör mig mycket på jobbet är väldigt aktiv och jag jobbar i 6 timmar..slutar kl 21.00 kommer hem och då tar jag mig nån liten portion att äta så jag mår bra kvällen ut.. så gör jag varje vardag typ . jag ser inget fel på min träning eller min mat men jag går fortfarande inte ner i vikt.
kan det vara att jag måste vänta lite för att se resultat eller måste jag dra ner på något ? tycker att jag redan äter helt ok. eller måste ja ta bort motionen och jogga istället eller vad är problemer haha känner mig helt nojig för att ja inte går ner i vikt alls..nästan som ja ska sluta upp med det..
jag har kollat in 1000 trådar men alla säger ät mindre träna mer.. hehe ja vill ha lite vettigare svar :) förklaringar gärna grabbar.
någon som vet nått..nån metod som är mäktig alltså någon erfaren som har samma problem som har blivit av med det ? måste veta nu alltså.. :smash: hehe ha de gött :hbang: