handdator

Visa fullständig version : 92a på rymmen !

Nörden
2008-09-30, 21:34
tjenare alla där ute (: har precis fyllt 16 år tränat i snart 9 månader och har gått upp 16 kilo muskler, fråga mig inte hur men det har jag från 56-72 Kg

Träningschema.

Mån: Biceps triceps underarmar
Tis: Bröst Axlar Rygg
Ons: Ben Mage
Tors:Vila
Fredag: Biceps Triceps Underarmar

har dock alltid tränat med min pappa som har varit byggare i 35 år så jag följer hans fotspår dock (:

Bilder Kommer väldigt snart!

MVH// Nörden ;)
Ex nihilo
2008-09-30, 21:36
tränat i snart 9 månader och har gått upp 16 kilo muskler

Nope men du har säkert gjort fina ökningar iom åldern och farsan.

Ska bli intressant att följa. Hur stark är du?
Raschmus
2008-09-30, 21:36
Shiet, 92orna bara strömmar på! :)

MER STATS OCH INFO!
Raschmus
2008-09-30, 21:37
Lycka till btw
Nörden
2008-09-30, 21:39
Här är några bilder som är tagna för ungefär en halv veckan sedan:hbang: , har dock inte tränat ben så mycket för jag va lite töntig av mig innan jag fattade att kilona sitter mycke i benen så ben bilder kommer nog efter någon månad kanske om vi har turen med oss ;p:whipped:
Nörden
2008-09-30, 21:40
105kg Bänk :whipped:
Miquey
2008-09-30, 21:40
Grymt snygg fysik! Kör hårt!
Nörden
2008-09-30, 21:41
38.5 arm mått men har en svaghet jag inte gillar, jag är vidrigt kort

1.67-68
Nörden
2008-09-30, 21:46
har dock aldrig varit så nyttig med kosten :devil: käkat mycke skit :P Pizza glass bullar och mm som slinker ner när man är hemma vid TVn elr med flickvännen (: Men ska skärpa mig med kosten från och med nu har jag bestämt mig! :whipped:

Kom GÄRNA med råd på Frukost med mycket protein halt och sådan som lunch och middag ochså ! :hbang:

MVH // Nörden ;)
Durre
2008-09-30, 23:30
Att vara "kort" är ingen svaghet, allt har sina fördelar/nackdelar. Bra form också, ser riktigt stabilt ut, röllpå.
Gymfjollan
2008-10-01, 07:28
grym form faktiskt :D
Zibbe
2008-10-01, 08:29
Haha riktigt coolt tycker jag :) Biceps ser sjukt bra ut! Är ockås ganska så kort jag men jag ser det inte som en direkt nackdel...lättare att bli grov om man är kort ju ;) Kör på, detta ska bli spännande att följa!
martikainen
2008-10-01, 09:01
Schyssta ökningar! Kör på så kommer du ha helt galen fysik om ett par år :D
Raschmus
2008-11-13, 22:51
Inte så kontinuerlig uppdatering hörru :(