sfärisk
2008-09-30, 13:54
Hej Hopp!
Ska detta hjälpa en att hålla igång? Ja man får hoppas på det. :thumbup: Tankar och tips tas emot med glädje, måste ju finnas nån mer som har/haft samma utångsläge?
Jag:
Född: Oktober -80
Längd: 180cm, har tydligen krympt..
Vikt: 83kg
Träningsbakgrund:
Har ej tränat på flera år (läs över 3 till antalet)
Började lite smått i v33 att boxa lite på egen hand på en säck 3ggr i veckan och höll på tills v36 då jag tog mig runt sthlmhalvmarathon. (en julklapp, tack så mycket! Tid:1.54.19) Tanken är att det skall bli en repris nästa år. Har fortsatt i den takten, med boxning och nu även lite löpning, dock har jag problem i en höft så ska undersöka det, antagligen så är det en stelhet utanför alla normala ramar just i nån liten sketen muskel som ställer till det, eller en defekt av annat slag. Har tränat i omgångar sedan gymnasiet, korta perioder på halvår ungefär. Lite kampsport, och två omgångar gym.
30 närmar sig (kanske är det en tidig 30års kris), magen kommer mer och mer, kondis som en flodhäst. Så alltså, det är dags! på riktigt...
Tanke:
Löpning, simning, spöa boxnings säck och i viss mån även lite styrka, om man får hjälp med att hitta på ett bra nybörjar schema. Ska inte ha något stenhårt schema just nu i början, utan mer köra iaf 3ggr i veckan någon form av träning. Om jag lägger in något kort, ja kanske. känns ju mest pinsamt, man kul säkert att titta på sen om det blir nån skillnad.
Så, Lets Go! *flex* :whipped:
Ska detta hjälpa en att hålla igång? Ja man får hoppas på det. :thumbup: Tankar och tips tas emot med glädje, måste ju finnas nån mer som har/haft samma utångsläge?
Jag:
Född: Oktober -80
Längd: 180cm, har tydligen krympt..
Vikt: 83kg
Träningsbakgrund:
Har ej tränat på flera år (läs över 3 till antalet)
Började lite smått i v33 att boxa lite på egen hand på en säck 3ggr i veckan och höll på tills v36 då jag tog mig runt sthlmhalvmarathon. (en julklapp, tack så mycket! Tid:1.54.19) Tanken är att det skall bli en repris nästa år. Har fortsatt i den takten, med boxning och nu även lite löpning, dock har jag problem i en höft så ska undersöka det, antagligen så är det en stelhet utanför alla normala ramar just i nån liten sketen muskel som ställer till det, eller en defekt av annat slag. Har tränat i omgångar sedan gymnasiet, korta perioder på halvår ungefär. Lite kampsport, och två omgångar gym.
30 närmar sig (kanske är det en tidig 30års kris), magen kommer mer och mer, kondis som en flodhäst. Så alltså, det är dags! på riktigt...
Tanke:
Löpning, simning, spöa boxnings säck och i viss mån även lite styrka, om man får hjälp med att hitta på ett bra nybörjar schema. Ska inte ha något stenhårt schema just nu i början, utan mer köra iaf 3ggr i veckan någon form av träning. Om jag lägger in något kort, ja kanske. känns ju mest pinsamt, man kul säkert att titta på sen om det blir nån skillnad.
Så, Lets Go! *flex* :whipped: