utblandningsfrågor protein mfl.

[NordTiger]

Bevara mig flame om sök först fråga sen jag har försökt i tre dagar :)

1) Påverkar mängden vätska man blandar ut pulvret med upptaget?
Själv har jag innan jag började tänka på detta kört full shaker för att få i mig så mkt vätska jag behöver under dagen.

2) Blir det markant försämring i upptag om man häver i sig en proteindrink tillsammans med mat?


Tacksam för svar :D

[King Grub]

1. Inte själva upptaget så mycket, men magsäckstömningens hastighet påverkas. Ju mer vätska, desto snabbare magsäckstömning.

2. Inte försämrat, men långsammare.