Visa fullständig version : Russinsockret
..lär ju vara mest fruktos och då är inte russin det bästa valet efter träning... eller? :confused:
fakta i målet:
glukos 29,5 g
fruktos 29,0 g
King Grub
2003-06-27, 15:17
Högre andel glukos än fruktos (marginellt högre i alla fall), varav det relativt höga GI:t. Russin duger nog fint.
Nitrometan
2003-06-28, 09:39
Mmmmm. Pekmez! (http://www.turkishtaste.com/koskapekmez.html) :thumbup:
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.