Pompere
2008-09-21, 22:40
Ännu en jobbig tråd om aktivitetsfaktorn, sorry för det men tycker alla trådar jag sökt igenom inte är till någon hjälp för mig.
En vanlig dag för mig:
Vaknar 11:00
Går upp, äter min frukost, slöar hemma framför datorn i 1-2timmar.
Går till gymmet som tar 10min
Styrketränar intensivt i ca 60min.
Går hem, 10min promenad.
Slöar hemma 1-2timmar innan jobbet.
Åker tunnelbana till jobbet, 5min promenad från tunnelbanan.
Jobbar 5-6timmar (Jobbar på coop konsum, därav halva tiden är kassasittandes, och resterande är att promenera runt i butiken och lyfta varor/fronta varor)
Promenerar till tunnelbanan, 5min.
Promenerar från tunnelbanan hem, 10min.
Lagat mig lite mat sedan slösurfar/tv-tittandes i 2-4timmar
Går och lägger mig 01:00
Dag 2 kan ser exakt ut likadan ut, fast utan styrketräning
Dag 3 är bara gym och slösurfande + 50min total promenad utomhus.
Aktivitetsfaktorer på dag 1, 2 och 3?
Tacksam för alla svar!
Mvh
En vanlig dag för mig:
Vaknar 11:00
Går upp, äter min frukost, slöar hemma framför datorn i 1-2timmar.
Går till gymmet som tar 10min
Styrketränar intensivt i ca 60min.
Går hem, 10min promenad.
Slöar hemma 1-2timmar innan jobbet.
Åker tunnelbana till jobbet, 5min promenad från tunnelbanan.
Jobbar 5-6timmar (Jobbar på coop konsum, därav halva tiden är kassasittandes, och resterande är att promenera runt i butiken och lyfta varor/fronta varor)
Promenerar till tunnelbanan, 5min.
Promenerar från tunnelbanan hem, 10min.
Lagat mig lite mat sedan slösurfar/tv-tittandes i 2-4timmar
Går och lägger mig 01:00
Dag 2 kan ser exakt ut likadan ut, fast utan styrketräning
Dag 3 är bara gym och slösurfande + 50min total promenad utomhus.
Aktivitetsfaktorer på dag 1, 2 och 3?
Tacksam för alla svar!
Mvh