Vad är en knuta egentligen?

[Muaytudd]

Kom och tänka på det för ngn. dag sedan.

När man är hoss en massör så kan man få höra att man har en muskelknuta som han ska lösa upp.

Vad är det för en knuta egentligen och varför skulle den försvinna bara för att han trycker på den?

MVH

Chrille

[Buken]

+1 jag är väldigt intresserad av samma sak, hoppas någon kunnig vet.

[Jarod]

Muskelknutor eller Trigger Points är en liten öm muskelknuta som kan förekomma om man tränat fel har utmattade muskler, brist på vitaminer med mera. Det är ganska vanligt förekommande och kan tas bort genom att pressa tummen mot knutan i 20-25 sekunder och sedan upprepas 4-5 gånger. På så sätt separerar man muskelfibrerna i knutan.

Taget från http://www.muscles.se/undvik-skador/

[King Grub]

http://www.aafp.org/afp/20020215/653.html

[Muaytudd]

Tack.