Desiato
2008-09-07, 21:45
Jag har dragits med löparknä till och från under en lång tid. Har under perioder lagt av med löpning helt, testat rekomenderad stretching och kollat över skor mm. Har ändå inte fått bukt på problemet.
Tills nu då jag gick och köpte ett så kallat knee-strap. Läste någonstans att man med denna skulle kunna hindra ITB-senan från att glida över utsidan av knät. Man sätter den ovanför knäleden för att skapa ett falskt muskelfäste. Han på sportaffären sa att den var schlatters, men jag beslutade mig för att testa iaf. Väl hemma for jag ut för att testa springa med den, och då jag satte knee-strapen OVANFÖR istället för under knäskålen gick det hur bra som helst att springa helt utan smärta(!).
Nu till min fråga.
Kan jag fortsätta köra med den här? Finns det något "farligt"/problem med att använda den på det här sättet? Jag upplever inte att jag behöver dra åt bandet så hårt att jag får blodstopp i benet eller så.
Tills nu då jag gick och köpte ett så kallat knee-strap. Läste någonstans att man med denna skulle kunna hindra ITB-senan från att glida över utsidan av knät. Man sätter den ovanför knäleden för att skapa ett falskt muskelfäste. Han på sportaffären sa att den var schlatters, men jag beslutade mig för att testa iaf. Väl hemma for jag ut för att testa springa med den, och då jag satte knee-strapen OVANFÖR istället för under knäskålen gick det hur bra som helst att springa helt utan smärta(!).
Nu till min fråga.
Kan jag fortsätta köra med den här? Finns det något "farligt"/problem med att använda den på det här sättet? Jag upplever inte att jag behöver dra åt bandet så hårt att jag får blodstopp i benet eller så.