Mitt nya träningschema

[Chilpop]

Jag byter träningschema efter 6-8 veckor.

Måndag: Rygg - axlar
Tisdag: Biceps - triceps
Onsdag: Vilo evt cordi
Torsdag: Ben / vader
Fredag: Bröst , tungt magpass
Lördag: Vilo
Söndag: Löpning upp och ner i en sandgrop

Hur låter det?

[Fredriiik]

ja, varför inte.
Ät bra och sov bra så kommer de nog gå galant :)
edit: skulle nog inte köra cardio dagen innan ett benpass.

[Mega_man1000]

är det inte bättre med ett löppass en dag innan benträning än när man har träningsvärk och inte ens kan gå?

[Fredriiik]

är det inte bättre med ett löppass en dag innan benträning än när man har träningsvärk och inte ens kan gå?

hur menar du?
ja menade att han nog skulle hoppa cardion dagen innan för att vara utvilad till benpasset.