T-bar rows

[fightor]

Hur brukar ni köra era t-bar rows? det vill säga om ni kör det. brukar se folk köra på olika sätt. vet inte om någon av de är fel men kanske någon är bättre än den andra? vilket föredrar ni?
1.
http://www.bigmusclesfast.com/image-files/t-bar-rowing-finish.jpg

2.
http://gymratz.co.uk/weight-training-gym-equipment/usrimage/t-bar-in-use.jpg

[Hejnomax]

Jag kör med skivstång istället, känns bara krångligt med en maskin.

[Mourten]

Kör som tvåan, grymt bra övning.