Ridde
2008-08-18, 19:36
Hejsan!
Är sprillans ny här på forumet:thumbup: , och kan börja med att presentera mig lite kort.
Ålder: 25
Kön: Man
Längd: 183
Vikt 84kg
Yrke: Plåtslagare/svetsare
Lite kortfattat om mig och hur jag har tränat
Har tränat på gym när jag gick i plugget, då låg jag på en ganska så seriös nivå. Dessvärre åt jag som en kratta, så jag blev lite större men inte alls vad jag hade kunnat bli.
Har även simmat på ganska så hög nivå i 4 år, när jag var yngre. Hunnit med att träna boxning, kung-fu, det ena med det tredje.
Nu ska jag komma till saken. Jag har äntligen tagit tag i livet igen *gah!*
Körde mitt första styrkepass idag, har läst på en del om kost, börjat laga egen mat (istället för kebab och skit :) ) Har otroligt mycket kvar att lära mig om kost och träning, men nu vet jag iaf lite vad jag ska undvika och vad jag ska försöka äta mer av etc.
Men nu till den egentliga frågan.
Jag vet att den har säkert ställts hundratals gånger. Nämligen man kan inte bygga och tappa BF samtidigt.
Men vad jag nu undrar är, om jag vill komma i lagom form men samtidigt bränna av lite fett så jag kommer ner på en tillfredsställande nivå, är det möjligt om jag kör ca 3 styrkepass i veckan, kombinerar det med bra (husmanskost) och kör lite jogging, eller snabba promenader?
Jag känner att hela Bygga/deffa metoden är inget för mig. Varför? Dels för att jag aldrig har provat det (Jag vet, man ska inte yttra sig om sånt man inte har erfarenhet utav:em: ), dels för att jag inte vill bli någon superbiff (Inte i någon negativ mening) utan, en vältränad grabb men rutor och lite fräsch överkropp.
Jag har rätt "ok" grund att träna på, har en del kvar av min V-form efter simningen, och lite axlar etc gömmer det sig därunder någonstans
Vad tror ni?
PS. Hoppas jag inte gör ett första intryck som en superidiot :smash:
Är sprillans ny här på forumet:thumbup: , och kan börja med att presentera mig lite kort.
Ålder: 25
Kön: Man
Längd: 183
Vikt 84kg
Yrke: Plåtslagare/svetsare
Lite kortfattat om mig och hur jag har tränat
Har tränat på gym när jag gick i plugget, då låg jag på en ganska så seriös nivå. Dessvärre åt jag som en kratta, så jag blev lite större men inte alls vad jag hade kunnat bli.
Har även simmat på ganska så hög nivå i 4 år, när jag var yngre. Hunnit med att träna boxning, kung-fu, det ena med det tredje.
Nu ska jag komma till saken. Jag har äntligen tagit tag i livet igen *gah!*
Körde mitt första styrkepass idag, har läst på en del om kost, börjat laga egen mat (istället för kebab och skit :) ) Har otroligt mycket kvar att lära mig om kost och träning, men nu vet jag iaf lite vad jag ska undvika och vad jag ska försöka äta mer av etc.
Men nu till den egentliga frågan.
Jag vet att den har säkert ställts hundratals gånger. Nämligen man kan inte bygga och tappa BF samtidigt.
Men vad jag nu undrar är, om jag vill komma i lagom form men samtidigt bränna av lite fett så jag kommer ner på en tillfredsställande nivå, är det möjligt om jag kör ca 3 styrkepass i veckan, kombinerar det med bra (husmanskost) och kör lite jogging, eller snabba promenader?
Jag känner att hela Bygga/deffa metoden är inget för mig. Varför? Dels för att jag aldrig har provat det (Jag vet, man ska inte yttra sig om sånt man inte har erfarenhet utav:em: ), dels för att jag inte vill bli någon superbiff (Inte i någon negativ mening) utan, en vältränad grabb men rutor och lite fräsch överkropp.
Jag har rätt "ok" grund att träna på, har en del kvar av min V-form efter simningen, och lite axlar etc gömmer det sig därunder någonstans
Vad tror ni?
PS. Hoppas jag inte gör ett första intryck som en superidiot :smash: