handdator

Visa fullständig version : Skiss på schema till lumpen


Legenda
2008-08-16, 21:58
Gymschema skiss inför lumpen. Har tränat i cirka 3 år konstant men haft smärre uppehåll pga operation, omotiverad lite i början av första året men sen tog jag tag i allt och har byggt upp en riktigt bra fysik. :P men iallafall. Har haft uppehåll nu i sommar och tappat lite. Det enda jag vill veta är om det skulle kunna bli lite justeringar på skissen eller om det verkar bra och bara är att fortsätta med att utveckla schemat.

Kom gärna med förslag. :)

Måndag Bröst och kondition
Tisdag Rygg/Axlar och kondition
Onsdag Armar
Torsdag Vila och kondition
Fredag Ben
Lördag Rygg
Söndag Vila