Whey 80 och viktnedgång, hjälp

[Big_N]

Tja är lite fundersam hur ja ska använda whey 80. är inte överviktigt men vill gå ner de där lilla extra och undrar då om ja fortfarande ska köra med whey 80?
Brukar köra 3 gympass och 2 cardio pass och undrar då också om ja ska ta whey 80 de dagar ja bara kör cardio? e hursomhelst lite förvirrad så om nån kunde hjälpa mig lite :)

[King Grub]

Det är vanligt mjölkprotein. Ger kalorier som vilken annan proteinkälla som helst, och du går inte upp eller ned i vikt av produkten i sig, utan av ett totalt kaloriöver- eller underskott. Du kan använda proteinpulver som en vanlig proteinkälla, i samband med träning eller som mellan- eller huvudmålsprotein. Det är inget speciellt bara för att det är pulver.