Kreatin o kass mage

[perra_80]

Tja !

Alla här vet ju om kreatinets positiva effekter men om man e känslig mot detta o det resulterar i att magen o tarmarna gör uppror, resulterar inte detta i ett försämrat näringsupptag i tarmarna o i slutändan (inte baken alltså) ett sämre resultat av träningen ??

Bara en fundering

[Gröntvedt]

Tja !

Alla här vet ju om kreatinets positiva effekter men om man e känslig mot detta o det resulterar i att magen o tarmarna gör uppror, resulterar inte detta i ett försämrat näringsupptag i tarmarna o i slutändan (inte baken alltså) ett sämre resultat av träningen ??

Bara en fundering


Var nog med att lösa det ordentligt eftersom det annars kan irritera i mag- och tarmkanal. Se om du känner skillnad om du tar lite varmare vatten. Brukar hjälpa för en del.

[ihavethelongestname]

Jag blandar mitt kreatin i vatten, äter något till + att jag dricker dofilus-youghurt som hjälper magen att må bättre. Är inne på fjärde dagen och har tagit kreatin 4 ggr om dagen. Första dagen så mådde magen piss, sedan har det gått bättre.