edwin
2003-06-17, 18:11
Hejsan!
Det är dax att börja pumpen nu. Efter alltför många månader innehållande enstaka bröst och biceps tjafs.
Min poolare Migge(som håller till här) har lyckats öppna min ögon inför denna härliga sport.
Jag har ganska lätt att gå upp i vikt när jag gymmar men har aldrig riktigt kommit igång. Har blivit så att jag tränat nån månad, gått upp några kilo sen lagt av och hållit på med andra saker ett tag, tills jag fått lust att börja igen.
Men jag tänkte att nu måste jag hålla i det! För det är ju så skönt att bli starkare och se sig själv växa. Det enda problemet är att jag ska åka till roskilde på söndag och om jag skulle gå upp i vikt där så skulle det knappast vara muskler, snarare öl-mage.
Jag brukar inte äta så mycket men kan om jag vill. Det blir oftast inte att man är hemma så mycket och pengarna i fickan räcker inte långt till att äta ute. Men man får väl ta med sig en matlåda! Tänkte köpa en burk gainers också.
Jag vill gymma för att må bra och växa såklart. Allt för många dagar går gråa förbi, men om man tränat kan man ta vara på dagen på ett helt annat sätt. Istället för att bara leva i väntan på kvällen, eller sova sig igenom dagen. Har till exempel mådd ganska risigt nu i några dagar, druckit och rökt ganska mycket. Och det håller inte i det långa loppet. Nu när jag tränat och Migge bjussat på en fem-skopors gainers och en potatis så känns allting så mycket bättre.
Likväl vet jag att detta mycket väl kan vara ett av gym-rycken jag får ibland och kanske kommer jag bara gymma några pass till innan jag lägger av. Även om det absolut inte känns så nu så vet jag att det kan ligga och lura någonstans.
Och slutligen, JA, det var jag och Migge som rökte holk :love:
Men vi ska ta det lugnt med det nu för nu jävlar SKA VI ÖKA BRUTALT! :hbang:
Så till passet.
Började med bänk, då jag inte kört det på väldigt lång tid, över ett halvår.
bänk:
60*8
60*8
60*?
Förvånad över att jag klarade det så pass bra.
Pecdec:
100*10
80*10
80*6
70*?
Hantel flyes:
7*massor
8*?
Hantel curls:
12*10
12*10
12*?
Snabbt och intensivt pass engligt Migges principer :thumbup: Kändes väldigt bra och skönt. Sen fick jag en gainers och svepte den på en sekund, njuter av dagen. :D
Det är dax att börja pumpen nu. Efter alltför många månader innehållande enstaka bröst och biceps tjafs.
Min poolare Migge(som håller till här) har lyckats öppna min ögon inför denna härliga sport.
Jag har ganska lätt att gå upp i vikt när jag gymmar men har aldrig riktigt kommit igång. Har blivit så att jag tränat nån månad, gått upp några kilo sen lagt av och hållit på med andra saker ett tag, tills jag fått lust att börja igen.
Men jag tänkte att nu måste jag hålla i det! För det är ju så skönt att bli starkare och se sig själv växa. Det enda problemet är att jag ska åka till roskilde på söndag och om jag skulle gå upp i vikt där så skulle det knappast vara muskler, snarare öl-mage.
Jag brukar inte äta så mycket men kan om jag vill. Det blir oftast inte att man är hemma så mycket och pengarna i fickan räcker inte långt till att äta ute. Men man får väl ta med sig en matlåda! Tänkte köpa en burk gainers också.
Jag vill gymma för att må bra och växa såklart. Allt för många dagar går gråa förbi, men om man tränat kan man ta vara på dagen på ett helt annat sätt. Istället för att bara leva i väntan på kvällen, eller sova sig igenom dagen. Har till exempel mådd ganska risigt nu i några dagar, druckit och rökt ganska mycket. Och det håller inte i det långa loppet. Nu när jag tränat och Migge bjussat på en fem-skopors gainers och en potatis så känns allting så mycket bättre.
Likväl vet jag att detta mycket väl kan vara ett av gym-rycken jag får ibland och kanske kommer jag bara gymma några pass till innan jag lägger av. Även om det absolut inte känns så nu så vet jag att det kan ligga och lura någonstans.
Och slutligen, JA, det var jag och Migge som rökte holk :love:
Men vi ska ta det lugnt med det nu för nu jävlar SKA VI ÖKA BRUTALT! :hbang:
Så till passet.
Började med bänk, då jag inte kört det på väldigt lång tid, över ett halvår.
bänk:
60*8
60*8
60*?
Förvånad över att jag klarade det så pass bra.
Pecdec:
100*10
80*10
80*6
70*?
Hantel flyes:
7*massor
8*?
Hantel curls:
12*10
12*10
12*?
Snabbt och intensivt pass engligt Migges principer :thumbup: Kändes väldigt bra och skönt. Sen fick jag en gainers och svepte den på en sekund, njuter av dagen. :D