träningsschema

[crugge]

tränat seriöst i 2 år, legat lite på latsidan då och då men i våras körde jag riktigt hårt och ökade rätt mycke, speciellt i bröst. innan hade jag rätt stora biceps också (lite mycket discoträning ) så nu i höst skulle jag vilja ha lite bättre symmetri i kroppen genom att träna lite extra axlar, skulle därför vilja ha 2 axel pass i veckan, detta är vad jag kommit fram till hittils och undrade om ni hade några synpunkter på det.

Måndag - axlar
tisdag - rygg traps mage
onsdag - bröst triceps
torsdag - ben, vader biceps mage
fredag - axlar

gillar inte vilodag mitt i veckan, blir helt förslappad då så kör hellre 5 dagars schema, gjort det sen jag började träna och det känns bäst för mig, tacksam för all hjälp :)