pumpakärnor

[Mega_man1000]

tja

såg en påse pumpakärnor och blev nyfiken så ville bara höra ifall någon vet ifall pumpakärnor är någon bra fettkälla? asså sammansättningen av fetter och så;)

peace:hbang:

[Scratch89]

36,8 g fett per 100 g

6,9 g mättat fett
12,4 g enkelomättat fett
16,7 g fleromättat fett

16,6 g linolsyra


EDIT: Källa; Dietist XP

[Mega_man1000]

tack;)