Visa fullständig version : Eaa
Vad använder ni för EAA-produkt? Vilken är mest prisvärd i er mening?
Alfred Nobel
2008-07-29, 10:15
Vad använder ni för EAA-produkt?
EsaPro
Vilken är mest prisvärd i er mening?
EsaPro
Ok. Finns det några EAA produkter i kapselform?
Jag använder amino 3600 tabletter. Är stora, svåra att svälja, men innehåller alla jordens aminosyror. Räcker i en evighet gör dem också.
Fredrik_S
2008-07-29, 12:08
Jag använder amino 3600 tabletter. Är stora, svåra att svälja, men innehåller alla jordens aminosyror. Räcker i en evighet gör dem också.
Är verkligen amino 3600 fria essentiella aminosyror likt Esapro? Eller är det vanligt vassleprotein inkapslat?
King Grub
2008-07-29, 12:10
Amino 3600 är hydrolyserat vassleprotein, inte fria EAA typ EsaPro eller Amino Rush.
Fredrik_S
2008-07-29, 12:13
Amino 3600 är hydrolyserat vassleprotein, inte fria EAA typ EsaPro eller Amino Rush.
Mao inte alls likvärdigt med EsaPro/Amino Rush och därför ej jämförbart. Utan ska placeras under kategorin proteinpulver och inte fria EAA.
Ok. Men produkter som Amino Rush och EsaPro eller liknande finns bara i pulverform så vitt jag kan se?
Fredrik_S
2008-07-29, 12:44
Ok. Men produkter som Amino Rush och EsaPro eller liknande finns bara i pulverform så vitt jag kan se?
Universal Animal Nitro är en variant som finns i tablettform. Den har dock inte samma fördelning utan har högre del BCAA(om det är en fördel eller inte låter jag vara osagt(för det vet jag inte)) , som EsaPro/Amino Rush men är inte prisvärd jämförelsevis per gram.
Universal Animal Nitro är en variant som finns i tablettform. Den har dock inte samma fördelning utan har högre del BCAA(om det är en fördel eller inte låter jag vara osagt(för det vet jag inte)) , som EsaPro/Amino Rush men är inte prisvärd jämförelsevis per gram.
Ok, jag får kolla runt lite! Det är så praktiskt att ha med sig en burk i träningsväskan då mina träningstider varierar oerhört.
Essential Amino från SELF finns i tablett form. Det verkar vara liknande innehåll mot EsaPro, eller är jag fel ute?
Fredrik_S
2008-07-29, 12:58
Ok, jag får kolla runt lite! Det är så praktiskt att ha med sig en burk i träningsväskan då mina träningstider varierar oerhört.
Animal Nitro har 5 gram EAA och 7 Gram BCAA per portion och den kostar ca 350 kronor för 22 portioner(44pak)
Esapro kostar 380kr här på kolozzeum och för 750 gram EAA
Det blir räknat på EAA: 110 gram för 350 kr i Animal, resp 750 gram i Esapro för 380 kr. Ca 7 gånger dyrare med Animal.
Lägger man in BCAA(som animal innehåller) mot det rena EAA i Esapro får man 264 gram för 350 kr i Animal, resp 750 gram i Esapro. Fortfarande 3 gånger dyrare med tabletterna, samt att det inte är rent EAA.
Mao inte alls likvärdigt med EsaPro/Amino Rush och därför ej jämförbart. Utan ska placeras under kategorin proteinpulver och inte fria EAA.
Där ser man! Vilken flopp från mig :smash: Menar ni alltså att jag lika gärna kan dricka double pro protein istället för att stoppa i mig de där klossarna varje dag? Jag hittade dem under aminosyror och antog snabbt att det var i samma klass som amino rush och grabbarna..
Vad har allting i EEA för fördel gentemot att bara stoppa i sig BCAA tabletter intill träning btw?
Ursäkta om jag lånar tråden lite.
King Grub
2008-07-29, 13:55
Vad har allting i EEA för fördel gentemot att bara stoppa i sig BCAA tabletter intill träning btw?
Man vet inte riktigt vilka av EAA som behövs för maximal stimulans och i vilket förhållande till varandra det sker som bäst. I studierna där man uppmätt störst stimulans har man använt fler EAA än bara BCAA.
young_george
2008-07-30, 21:27
Man vet inte riktigt vilka av EAA som behövs för maximal stimulans och i vilket förhållande till varandra det sker som bäst. I studierna där man uppmätt störst stimulans har man använt fler EAA än bara BCAA.
Hur stor var skillnaden?
King Grub
2008-07-30, 21:30
Skillnad? Det är inte bara BCAA man använt.
http://ajpendo.physiology.org/cgi/content/full/281/2/E197
http://jap.physiology.org/cgi/content/full/88/2/386
http://ajpendo.physiology.org/cgi/content/full/276/4/E628
http://ajpendo.physiology.org/cgi/content/full/283/4/E648
Till exempel.
young_george
2008-07-30, 21:45
Tack för det mycket snabba svaret.
Det jag undrade var hur stor skillnaden mellan EAA och BCAA var på proteinsyntesen.
Som jag förstår det är BCAA bättre än t.ex. vassle men något sämre än EAA. Är detta korrekt?
body science eaa 800gram 299kr
prima force eaa 1091gram 499kr
har inte provat body science än, har den hemma men jag har ännu kvar av primaforce eaa och om den kan jag säga att smaken iaf är helt ok! :thumbup:
Elfsberg
2008-07-30, 23:58
Amino Rush. Smakar inte lika avskyvärt som EsaPro.
Edit: Smaken är Orange.
Intressant läsning! Tack för tipsen.
Jag skulle föredra en produkt i kapselform som sagt och hittade en från SELF "essential amino" 120 kapslar. Några åsikter om den som produkt, hört lite blandade åsikter om SELF som märke..?
King Grub
2008-07-31, 09:10
Tack för det mycket snabba svaret.
Det jag undrade var hur stor skillnaden mellan EAA och BCAA var på proteinsyntesen.
Som jag förstår det är BCAA bättre än t.ex. vassle men något sämre än EAA. Är detta korrekt?
Men... jag säger ju, att man använt fler EAA än bara BCAA i studierna! Leta upp en studie där man mätt proteinsyntesen i samband med styrketräning på samma sätt efter intag av enbart dom grenade aminosyrorna, så skall jag säga hur stor skillnaden är.
Jag måste bara fråga är det i prinicip samma grejs i Fairings Essential Amino Rush som Eiselts EsaPro? Inga praktiska skillnader bör vara, det är väll båda baserade på studier? som stödjer ökad proteinsyntes från aminosyror?
Elfsberg
2008-08-01, 18:09
Samma grej.
Ok. Men produkter som Amino Rush och EsaPro eller liknande finns bara i pulverform så vitt jag kan se?
Man kunde köpa Essamino på apoteket förr, det var dyrt dock. EAA i tablettform. Den har nu blivit ersatt av den här om jag förstått rätt:
http://www.recip.se/index.php?id=879
Amino Rush, billigt på GG och innehåller 50g mer EAA än EsaPro.
young_george
2008-08-02, 14:41
Amino Rush, billigt på GG och innehåller 50g mer EAA än EsaPro.
Smakar fruktansvärt mycket sämre dock. Iaf enligt mig och de jag pratat med
Smakar fruktansvärt mycket sämre dock. Iaf enligt mig och de jag pratat med
Mycket bättre enligt mig och det är ingenting man ska njuta av heller, så smaken kvittar.
Jag läste tidigare en studie i en annan tråd som handlade om effekten av eaa på ej tränande individer (tror jag). Försökspersonerna skulle enligt studien ökat ett kilo fettfri massa under en viss tidsperiod (ett par månader?). Någon som har den studien tillgänglig? Har letat som en galning
King Grub
2008-08-02, 19:17
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18294740
Hur står skillnad är det mellan BCAA i tablettform och EAA i pulverform? eller överhuvudtaget.
King Grub
2008-08-02, 20:31
BCAA är tre av EAA. I övrigt, se inlägg 14, 16 och 21!
BCAA är tre av EAA. I övrigt, se inlägg 14, 16 och 21!
My bad så jag ber om ursäkt för jag inte läste ordentligt.
är det onödigt att köpa EAA om man inte tar proteintillskott? jag får i mig typ 1.5-2gram protein per kilo kroppsvikt genom kosten.
King Grub
2008-08-05, 11:46
Nej, varför skulle det vara onödigt? Tvärtom, om något. Med EAA behöver du inte proteintillskott.
Och man behöver varken EAA eller proteinpulver för att få resultat av träningen, men i samband med träning ger EAA fördelar som mat inte kan ge.
Den totala mängden protein är inte allt; även timing av intag och intagens effekt på proteinsyntesen vid det givna tillfället påverkar.
Hur kan folk klaga på smaken när dom inte provat sig fram lite ;D
Nu ska du som sitter där och plågar dig själv med att EsaPro är supercoolt att dricka så äckligt som möjligt prova mitt recept, 3.5 dl vatten, 1.5 dl fun light (strawberry, wild berries eller raspberry) och 6-12 g EsaPro.
Smakar helt gudomligt.
Grub, vad tror du om EsaPro innan sängdags under deff?
King Grub
2008-08-06, 04:23
Det stimulerar proteinsyntesen utan att påverka nedbrytningen, som vid andra tillfällen. Kalorieffektivt.
jag dricker esapro med 1 dl vatten och sväljer det på en halv sekund, håller andan, skrapar av tungan och spottar ut skiten som fastnade där, håller fortfarande andan och dricker vatten, skrapar av tungan en gång till och sedan spottar ut de.. Klart. Funkar otroligt bra, istället för att klunka i sig en halv liter.
En till fråga, när man tar EsaPro innan träningen på tom mage (brukar vänta 3-4 timmar) går det bra att slänga i sig kolhydrater då också? Negativt eller positivt?
tack på förhand.
Edit:
Fan, det borde göras en EsaPro FAQ Sticky.
Fråga, bör man ta EAA varje dag? Eller räcker de kring träning?
Fråga, bör man ta EAA varje dag? Eller räcker de kring träning?
Framför allt i samband med träning, men att ta det direkt på morgonen dagen efter ett styrketräningspass kan också vara idé. Så gör då jag, men jag kan ju inte direkt påvisa att det hjälper på något sätt.
Är inne på samma spår som dig Per, jag gör så tillsvidare :)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.