Mmmmm, fin shake....

[puppas]

2dl mellanmjölk
3st råa äggvitor
2msk hallonsylt

Skaka om, och njuuuuut :eating:


Kände att jag bara vill dela med mig av kvällsdrinken som jag avnjuter.....

[King Grub]

Råa äggvitor hämmar biotinupptaget. :nono:

[Lellan]

Originally posted by King Grub
Råa äggvitor hämmar biotinupptaget. :nono:

Nog för att jag aldrig äter råa ägg, men förklara gärna vad biotinupptag är och varför man inte ska hämma det? :thumbup:

[King Grub]

Om du äter råa äggvitor löper du risk att få biotinbrist. Rå äggvita innehåller massvis av proteinet avidin, som mycket effektivt binder B-vitaminet biotin och förhindrar upptag. Det riskerar du inte om du tar med gulan, eftersom gulan är en av de största biotinkällorna som finns.

[Nitrometan]

Tack Gruben! :bow:

[AciDBL00D]

Visste inte alla det redan!?
:notme: