söker efter ett proteintillskott att ta innan läggdags

[zombiealex]

Någon som kan rekommendera ett/flera proteintillksotts produkt/er att ta innan läggdags?

Har kollat lite på Protec... men finns det andra?

[ABC123]

Protec har 20% vassle, 80% kaseinat (förmodar kalcium kaseinat)
Dalblads "Ultra milk whey" är 50% vassle och 50% kalcium kaseinat. Mindre mängd kasein, men väldigt mycket bättre smak och konsistens.

[Pecca]

Optimum Nutritions PRO-90, smakar himmelskt, 50-50 fördelning mellan vassle och kassein.

Fairing Complete. Fördelningen har jag för mig om att Lasse håller för sig själv men den är bra, och mycket bättre än den smakar:angel:

[muskelbyggarn]

Protec+ har fördelningen 80/20 tack vare att det är ett mjölkproteinisolat.

Annars Pecca, håller med om ordvalen ang. Pro-90 :smokin:

Vänl,,,
Tobbe

[Castro]

Pro-90 har väl ändå fördelningen 50-40 Kasein/Vassle...Rätta mig om jag har fel i min rättning.

[Turbo]

varför kan man inte ta vassle innan läggdags? är det för snabbt? men vad gör det isf?:confused:

[ABC123]

Originally posted by Castro
Pro-90 har väl ändå fördelningen 50-40 Kasein/Vassle...Rätta mig om jag har fel i min rättning.

Enligt ett gammal mail ifrån tobbe så innehåller Pro-90 60vassle/40kasein. Vasslet är koncentrat, hur det är med kaseinet vet jag inte, men de kan säkert tobbe svara på?

[ABC123]

Originally posted by Turbo
varför kan man inte ta vassle innan läggdags? är det för snabbt? men vad gör det isf?:confused:

Klart man kan inta vassle innan läggdags, men fördelen med kasein är att det är långsammare så du har ett längre upptag under tiden du sover, alltså du blir inte katabol lika snabbt..

[ABC123]

Jahaja, såg på Optimums hemsida

"Pro-90 innehåller upp till 90 % av en noga utvald kombination av protein som har en hög biologisk kvalité: kasein-och vassleprotein (50% kasein och 40% vassle)."

Jo jävlar säger jag, längre ner på sidan kan man se att en portion innehåller 22g proteiner. Och en portion är 28.5g. Alltså innehåller de mindre än 78% proteiner.. och fördelningen på kasein/vassle stämmer inte heller enligt vad tobbe har sagt förut iaf.

Sen om de nu är så att de innehåller 50% kasein och 40% vassle, så vore de ju kul o veta vad de andra 10% är för sorts proteiner.

[PDS]

Glutamin.

[Bamse]

Originally posted by ABC123
Jahaja, såg på Optimums hemsida

"Pro-90 innehåller upp till 90 % av en noga utvald kombination av protein som har en hög biologisk kvalité: kasein-och vassleprotein (50% kasein och 40% vassle)."

Jo jävlar säger jag, längre ner på sidan kan man se att en portion innehåller 22g proteiner. Och en portion är 28.5g. Alltså innehåller de mindre än 78% proteiner.. och fördelningen på kasein/vassle stämmer inte heller enligt vad tobbe har sagt förut iaf.

Sen om de nu är så att de innehåller 50% kasein och 40% vassle, så vore de ju kul o veta vad de andra 10% är för sorts proteiner.

:smash: Tänk igen! :)

Inget protein på marknaden är ju 100 % rent, eller hur?

Jämför t.ex. med 100 % whey. Det innehåller 100 % vassle - men ca 80 % protein.

Att det är 40 % vassle innebär ju inte att det är 40 % RENT protein. Som du vet följer det ju med lite annat skit på köpet! Och det är väl detta skit (ca 10 gram - typ kolisar, fett, fukt) som diffar i slutändan också (att 90 gram proteintillskott bara innehåller 80 gram rent protein).

Däremot kan jag hålla med om att det hela är vilseledande.

[ABC123]

Ehm.. Det står ju faktiskt 90% Protein, inte 90% vassle, kasein eller annan Sorts protein. De har helt enkelt skrivit fel.

Felet är iaf borttaget nu, vilket var på tiden.

Och det var visst 55% kasein, 45% vassle. Och något glutamin innehåller de då inte, vilket någon skrev.