Visa fullständig version : Aftonbladets formtest
Den tränande Koloit som inte får "utmärkt" på alla 3 momenten
ska personligen få pisk av mej.......:whipped:
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article2903822.ab
Piska mig, jag klarar nog inte >51 strikta armhävningar i rad.
Piska mig, jag klarar nog inte >51 strikta armhävningar i rad.
:whipped: :whipped: :whipped:
Det är bara å träna.
Klarar du >30 nu och tränar varannan dag, så bör du snabbt
kunna klara 51.
Inte en chans på armhävningarna, men jag är så hardkår att jag kan väga upp det med böjarna(provade nyss och gjorde 80st, kan säkert komma en bit över 100 om jag pressar mig lite...).
Nitrometan
2008-07-23, 13:52
Armhävning med 50 kg vikter på ryggen, check.
Situps med 40 kg på bröstet, check.
Knäböjningarna var ju löjliga vikter inget tresiffrigt, check.
Eller vänta... Var det antal? Konditionen mättes ju med vilopuls. Varför skulle de mäta styrka med en massa reps utan belastning?
Armhävningar 23st (bra)
Situps - tröttnade efter 130st så jag antar att det är utmärkt
Knäböj 50st men hade ork kvar så utmärkt där med.
Pulsen orkar jag inte kolla
Eller vänta... Var det antal? Konditionen mättes ju med vilopuls. Varför skulle de mäta styrka med en massa reps utan belastning?
:D
Ganymedes
2008-07-23, 14:08
Pulsen orkar jag inte kolla
:laugh: :laugh: Var det medvetet formulerat? :laugh:
shut teh face
2008-07-23, 14:11
Jag klarar inte ens 10 riktiga armhävningar, men 60-70 situps
:laugh: :laugh: Var det medvetet formulerat? :laugh:
det är ju jobbigt att lägga sig i sängen å kolla sin vilopuls :P satan :D
Skönt att va gammal behövde bara >37 för utmärkt på armhävningarna :D
Ganymedes
2008-07-23, 14:36
Skönt att va gammal behövde bara >37 för utmärkt på armhävningarna :D
Det kanske inte bara är skit att bli äldre mao... :hbang:
Om man är kvinna och gör 36 "riktiga" armhävningar, vart hamnar man då? ;)
Ganymedes
2008-07-23, 14:37
Om man är kvinna och gör 36 "riktiga" armhävningar, vart hamnar man då? ;)
Shemale? :thumbup:
Shemale? :thumbup:
:naughty:
Skönt att va gammal behövde bara >37 för utmärkt på armhävningarna :D
Ja, och som den gamle man jag är behöver jag bara klara 31.
Undrar varifrån fröken aerobicinstruktör Porsman har fått att
dessa (vanligtvis) spensliga 17-19 åringar ska klara 51..????
Man borde byta plats på de två första kolumnerna, dvs. max-resultat
för 20-29 år.
Om man är kvinna och gör 36 "riktiga" armhävningar, vart hamnar man då? ;)
På min shit list *grr*
Nej men, då är man för bra för aftonbladet helt enkelt. Vi andra dödliga passar in där.
2. När du så vaknar nästa morgon, vrider du dig så att du kan se klockan. Du ska varken sätta eller ställa dig upp! Placera pek- och långfinger (inte tummen)
Varför ska man inte mäta pulsen med tummen?
shut teh face
2008-07-23, 15:16
För enligt Anna Skipper så får man cancer om man mäter pulsen med tummen.
Ganymedes
2008-07-23, 15:48
För enligt Anna Skipper så får man cancer om man mäter pulsen med tummen.
Hahahaha!
Lectris, för att tummen inte är lika känslig som fingertopparna. Det blir svårare att känna pulsen helt enkelt. Eller så är det för att Aftonbladet-läsare aldrig får tummen ur röven, så det är lönlöst att be dem?
Lövbiffen
2008-07-23, 15:57
Hahahaha!
Lectris, för att tummen inte är lika känslig som fingertopparna. Det blir svårare att känna pulsen helt enkelt. Eller så är det för att Aftonbladet-läsare aldrig får tummen ur röven, så det är lönlöst att be dem?
Min gamla idrottslärare sa att det berodde på att man kunde känna dubbla hjärtslag, tacke vare att mer blod cirkulerar ut i tummen.
Vad vet jag, kan ju vara ett klassiskt exempel på idrottslärare som snackar strunt :P
Jag är helt otränad känns det som om man ser till dessa mät-sätt.
Bara att börja träna på igen då och satsa på många reps, så man faktist blir vältränad och kanske skippa att bli stark :whipped:
Krille 87
2008-07-23, 16:16
Varför ska man inte mäta pulsen med tummen?
Tummen har egen puls om jag inte missminner mig?
Min gamla idrottslärare sa att det berodde på att man kunde känna dubbla hjärtslag, tacke vare att mer blod cirkulerar ut i tummen.
Vad vet jag, kan ju vara ett klassiskt exempel på idrottslärare som snackar strunt.
Jag säger inte att han hittade på, men det lät konstigt. Då tror jag mer på teorin om att det är för att tummen är okänsligare än de andra fingrarna.
(Det "dubbla" hjärtslag som ju faktiskt finns känner man f.ö. även med fingertopparna; var tvungen att testa.)
Edit: Jag har fel. Så här säger Sjukvårdsrådgivningen:
Om man ska ta pulsen på någon annan gör man på samma sätt som när man tar pulsen på sig själv. Man ska inte känna med tummen. I tummen finns en ganska stor artär och man kan därför känna sina egna pulsslag i stället för pulsen hos den person som man undersöker.
Det framgår dock inte om det även kan vara ett problem när man tar pulsen på sig själv (det tycker jag fortfarande verkar osannolikt; är verkligen fördröjningen från hjärta till hand så stor?)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.