den stora L-ARGININ-TRÅDEN

[SUPERIOR GOD]

Tja! Smäll upp all info ni har om L-ARGININ här, skulle uppskattas.
Jag har läst mycket motsägande saker om aminosyran l-arginin på nätet, att den ska ge bättre hy, att den ska ge grövre hy, etc.
Jag har frågat idiotiska expiditer i hälsoaffärer som inte vet något, samt frågan PT's som typ vet lika mycket som de tidigare nämnda.

Är det någon här som använt arginin under längre perioder och upplevt några jobbiga biverkningar?

Finns det någon som kört arginin under längre perioder och upplevt positiva saker av det?

Jag lackar ur på all skit-info som finns på nätet, helst skulle jag vilja ha ett utformat svar av KING GRUB (är det så han kallar sig?).
Han verkar veta vad han talar om. Ok, tack på förhand. :hbang: :devil:

[Altec]

Blev också lite nyfiken när jag såg att Amino Rush innehåller L-Arginin. Kan detta ha några fördelar/nackdelar? Jag läste att L-Arginin är stimulerande för utsöndringen av HGH. Finns det nackdelar med detta? Har verkligen svårt att bestämma mig för Esa Pro eller Amino Rush.. Esa Pro låter mer lockande just pga att jag inte har så mycket koll om HGH.

Ursäkta om jag inte bidrog med någon vettig information, men tyckte det var läge att bidra med en fråga.

[King Grub]

http://www.sportsnutritionsociety.org/site/pdf/Campbell-JISSN-1-2-35-38-04.pdf

http://jn.nutrition.org/cgi/reprint/134/10/2888S.pdf

http://www.co-clinicalnutrition.com/pt/re/conutrition/userLogin.htm;jsessionid=LD2X4NhrFR2MnLkbbdxnp10h5 PyYrgTMGvTLQKgTVnk17StsRjH8!536197444!181195628!80 91!-1

Arginin ökar tillväxthormonfrisättning vid intag i vila, men i samband med träning minskas gensvaret jämfört med enbart träning.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18090659?ordinalpos=5&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsP anel.Pubmed_RVDocSum

[Inge Enveten]

3-9 gram / dag alltså för att få effekt

[SUPERIOR GOD]

http://www.sportsnutritionsociety.org/site/pdf/Campbell-JISSN-1-2-35-38-04.pdf

http://jn.nutrition.org/cgi/reprint/134/10/2888S.pdf

http://www.co-clinicalnutrition.com/pt/re/conutrition/userLogin.htm;jsessionid=LD2X4NhrFR2MnLkbbdxnp10h5 PyYrgTMGvTLQKgTVnk17StsRjH8!536197444!181195628!80 91!-1

Arginin ökar tillväxthormonfrisättning vid intag i vila, men i samband med träning minskas gensvaret jämfört med enbart träning.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18090659?ordinalpos=5&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsP anel.Pubmed_RVDocSum

Tackar, du kan din sak som vanligt.

[selmir]

Så det "optimala" vore väl att ta det innan läggdags ??

[Trance]

En potentiell ny glutamin här kanske?