Visa fullständig version : Mina bilder....
no1fitness
2003-06-14, 04:29
OK, lägger upp ett par bilder som för övrigt också ligger uppe i min träningsdagbok...:D
no1fitness
2003-06-14, 04:30
...
no1fitness
2003-06-14, 04:31
...så den sista...
Hej tjejen!
Keep up the good work :thumbup:
Mvh Helena
Oh shit satan vilken bryd! Kör hårt är onödigt att säga då det framgår väldigt tydligt att du redan gör det. :thumbup:
Karl_alfred
2003-06-14, 09:34
Oj jäklar det var inte dåligt.
Herkulez
2003-06-14, 09:36
nice, supernice :D
ser jääääävligt bra ut, bra axlar och ben (och resten oxå)
Brutalt, tjejen! Inget att klaga på här inte. Riktigt skarp fysik.
Damn. Grymt. Det skall bli kul att se dig på Decembercupen. :thumbup:
//jörgen
:bow: Attans ! :bow:
Ring mig :smokin: :notme:
rymdrattan
2003-06-14, 12:33
Hade jag haft hälften av dom musklerna så hade jag varit nöjd :angel:
maximuscle
2003-06-14, 13:19
allt e redan sagt......:hbang: :thumbup:
Niclaaas
2003-06-14, 13:29
:kickass: helt enkelt!
dr_leinad
2003-06-14, 15:54
Riktigt, riktigt bra.
Mycket bra, och det lär gå bra om du ska tävla! :thumbup:
AnderssoN
2003-06-14, 19:28
Brutala axlar där på bilden när du curlar. Allt annat såg också bra ut!
Antonius
2003-06-14, 19:33
Andersson: Sluta stjäla mina tankar och skriva de före mig. :furious: :D
( :love: )
PS. Det som Andersson skrev... DS.
Flygplan
2003-06-14, 20:19
Ooohh, dom armarna va inte & leka med.
Gluetus bilder?:smokin:
no1fitness
2003-06-14, 23:35
Hmm 1000 tack till alla positiva kommentarer !!:love: :em:
Jag har tävlat en gång och det var i Oslo i april. Gick si sådär men jag kommer igen !
Gluteus bilder...Jag har en suddig bild från tävlingen som jag kanske kan lägga in om ett par dar.:)
Ett stort tack igen.:bow:
Det här forumet är Sveriges klart bästa !:naughty:
Antonius
2003-06-15, 01:08
Originally posted by no1fitness
Gluteus bilder...Jag har en suddig bild från tävlingen som jag kanske kan lägga in om ett par dar.:)
Om ett par dagar?? Nej nej, oacceptabelt!
NU!! :naughty: :MrT:
no1fitness
2003-06-15, 01:47
Hej Antonius !
Jag har bilderna på min laptop och har inte möjlighet att koppla upp den till internet förrän jag åker till Sverige till torsdagen. Så därför måste ni som är nyfikna vänta tills då. Om jag nu lägger upp den överhuvudtaget...:em:
Megatuttarna
2003-06-15, 10:49
Håpp jag är väl den ända här som kommer med konstruktiv kritik (det är väl därför du postar bilderna här?)
Tycker att lite mera triccar skulle höja intrycket av dina armar avsevärt, det ger en "fylligare" look när du slår en dubbel bicce bakifrån!
Härlig kropp annars!
Antonius
2003-06-15, 12:08
Originally posted by no1fitness
Hej Antonius !
Jag har bilderna på min laptop och har inte möjlighet att koppla upp den till internet förrän jag åker till Sverige till torsdagen. Så därför måste ni som är nyfikna vänta tills då. Om jag nu lägger upp den överhuvudtaget...:em:
Morsning no1! Eller kanske god morgon?
Klart du ska lägga upp... :naughty:
Haha, det är väl änd(a)å ett måste när man väl sagt att man har bild... säger vi. :D
Jävlar, väntade mig en fjortis med magrutor som trodde han var deffad fast han igentligen bara var smal.
Inte en väldigt vältränad kvinna :bpump: Ser riktigt hård ut!
:bow: WOW:bow:
Blev nästan:love:
shirunai
2003-06-15, 22:18
vilk aaaaaaaxlar :em:
no1fitness
2003-06-15, 23:29
Megatuutarna > Jag tar gärna till mig kritik och förhoppningsvis blir mina triccar lite större när jag kör så mycket dips hela tiden. Man vill ju ha så bra symmetri som möjligt när man tävlar i AF !
:D
Tompi och shirunai > Tack !!:D :em:
palme > :laugh: 1000 tack !:bow:
Grymma axlar.. ser bra ut i stort. :thumbup:
/pez
no1fitness
2003-06-16, 04:23
Tack ! :cheers:
Du ser ut som om du har tränat en del själv också...:thumbup: tillbaka.
Hej på dig!
Det ser jättebra ut, snacka om att man blir avis!!!
Själv kämpar jag men inget händer. :confused:
Anna
no1fitness
2003-06-16, 23:27
Originally posted by Amller
Hej på dig!
Det ser jättebra ut, snacka om att man blir avis!!!
Själv kämpar jag men inget händer. :confused:
Anna
Hej Anna !
Tack för komplimangen !!! :love:
Kommer du från Karlstad ???
Hej!
Japp är från Karlstad.
Tränar på KAK, trivs bra där.
Så vart tränar du då?
Tänkte just fråga detsamma som Amler, kan det vara så att no1fitness tränar på SATS?
Ser för övrigt väldigt bra ut! :thumbup:
Antonius
2003-06-17, 23:13
Bild på the tuschie än? :em:
no1fitness
2003-06-17, 23:26
Originally posted by Daemon
Tänkte just fråga detsamma som Amler, kan det vara så att no1fitness tränar på SATS?
Ser för övrigt väldigt bra ut! :thumbup:
Ja, jag tränar på SATS ! Så...Vem är du då ?? *nyfiken *:D
no1fitness
2003-06-17, 23:27
Originally posted by Antonius
Bild på the tuschie än? :em:
Åker till K-d på torsdag, vi får se då...:D
no1fitness
2003-06-18, 02:22
Originally posted by Daemon
Ser för övrigt väldigt bra ut! :thumbup:
:bow: :bow: :bow:
no1fitness
2003-06-18, 02:27
Originally posted by Amller
Hej!
Japp är från Karlstad.
Tränar på KAK, trivs bra där.
Så vart tränar du då?
Jag tränar alltså på SATS. Jag tränar på SATS i Oslo också och köpte kortet i Sverige för att spara lite pengar. Det kostar över 150 kronor mer i månaden om jag skulle köpt kort i Oslo.
Jag startade faktiskt min styrkekarriär på KAK. Körde också massa pass med Ulrika, jag vet inte om hon är kvar där än ? Har inte varit på KAK sedan feb-mars någon gång. Jag tycker det är kul att Torbjörn ska öppna gym !
Träna på !! Och det är väl din tur att lägga upp lite bilder nu va Anna ??? ( Fint namn förresten !:thumbup: )
The Dwag
2003-06-18, 05:26
Jag måste vara för lite på gymmet om jag missat en sån vältränad tjej :em:
Ser bra ut snygga markeringar på axlarna och bra muskelseparation på armen!:cheers:
Originally posted by no1fitness
Ja, jag tränar på SATS ! Så...Vem är du då ?? *nyfiken *:D
...
Körde också massa pass med Ulrika, jag vet inte om hon är kvar där än ? Har inte varit på KAK sedan feb-mars någon gång. Jag tycker det är kul att Torbjörn ska öppna gym !
Tror jag sett dig där några gånger, 4-5 ggr kanske.
Får väl ta och hälsa nästa gång jag ser dig.
Vilken Ulrika var det du tränade med?
Var ska Torbjörn öppna gym?
Hej Anna!
Så du var också på KAK, där ser man.
Har själv varit mycket på Ulrikas pass, men hon har tyvärr slutat för nästan 1 år sedan, hon är på sporthuset nu. Jag är instruktör själv där nu, cirkelpass. Himla roligt måste jag säga.
Japp väldigt roligt för Tobbe, han ser verkligen fram emot det och jag är väldigt glad för honom.
Bilder, nja finns inte så mycket att visa än:(
Men jag ska försöka komma igång lite bättre, ska antagligen börja träna med en kompis och då blir det ju lite lättare att öka sig i vikter och komma framåt i träningen. Har tyvärr haft uppehåll med styrketräning och satsa mycket på kondition då mina arbetstider är lite tråkiga såg jag blev tvungen att priotera, nu ska jag börja läsa till hösten så då slutar jag vid 16.00, ska bli härligt!
Men du, keep up the good work, det är när man ser positiva, inspirerande människor som får en att kämpa det lilla extra!!!
Anna
Hej, jag har precis lyckats hitta dina bilder (battre sent an aldrig). Du ser riktigt bra ut. Bra ben - vilket ar svart for tjejer att fa musklerna att riktigt komma igenom!! Bra Jobbat!!
Hoppas det gar bra i framtida tavlingar!!
:thumbup:
Wannabebiff
2003-06-18, 15:48
Finns ett mycket bra ord som är underskattat för no1fitness "allt som allt utséende" - VACKER!!! :bow:
no1fitness
2003-06-18, 23:06
Originally posted by The Dwag
Jag måste vara för lite på gymmet om jag missat en sån vältränad tjej :em:
Ser bra ut snygga markeringar på axlarna och bra muskelseparation på armen!:cheers:
:) : bow
TACK !
Orsaken till att du inte lagt märke till mig kan vara att jag är lite offseason kan man säga...:em: Men håll utkik i chinsräcket eller dipsställningen så kanske jag dyker upp !:D :
no1fitness
2003-06-18, 23:09
Originally posted by Daemon
Tror jag sett dig där några gånger, 4-5 ggr kanske.
Får väl ta och hälsa nästa gång jag ser dig.
Vilken Ulrika var det du tränade med?
Var ska Torbjörn öppna gym?
Ja, det är klart du ska komma fram och hälsa !!:thumbup:
Jag kommer inte ihåg vad hon heter i efternamn, men Anna skrev visst att hon jobbar på Sporthuset, vart nu det ligger...:confused: :em:
Torbjörn ska öppna ett gym uppe vid universitetet i augusti nån gång. Sprillans nya lokaler och mycket blandad utrustning.:thumbup: Skulle nog träna där själv om det inte vore för att jag tränar på SATS i Oslo och K-d.
no1fitness
2003-06-18, 23:11
Originally posted by Amller
Nu ska jag börja läsa till hösten så då slutar jag vid 16.00, ska bli härligt!
Men du, keep up the good work, det är när man ser positiva, inspirerande människor som får en att kämpa det lilla extra!!!
Anna
Vad ska du läsa ? * nyfiken *...
:bow: för dina fina ord !:cheers:
no1fitness
2003-06-18, 23:12
Originally posted by Wannabebiff
Finns ett mycket bra ord som är underskattat för no1fitness "allt som allt utséende" - VACKER!!! :bow:
WOW...:em: Superduper tack så mycket !
:bow: ( I'm not worthy...)
:D
no1fitness
2003-06-18, 23:14
Originally posted by Muscles
Hej, jag har precis lyckats hitta dina bilder (battre sent an aldrig). Du ser riktigt bra ut. Bra ben - vilket ar svart for tjejer att fa musklerna att riktigt komma igenom!! Bra Jobbat!!
Hoppas det gar bra i framtida tavlingar!!
:thumbup:
Tack, det uppskattas väldigt speciellt när det kommer från en sån träningstjej som du själv !:cheers:
Måste berömma din styrka !:eek: :thumbup:
Hej Anna
Ska läsa friskvårdslinjen i molkom.
Ska bli intressant och roligt.
Hur ofta tränar du? Mycket kondition?
Anna
Wannabebiff
2003-06-21, 23:51
När kommer gluteus bilderna då!?? :confused: :angel: :kinky: :em:
Antonius
2003-06-22, 01:29
Wannabebiff:Precis vad jag hade tänkt att skriva... fast med andra smilies.
Jag hade tänkt mig mer i stil med.... http://pages.prodigy.net/rogerlori1/emoticons/ornery.gif http://pages.prodigy.net/rogerlori1/emoticons/drool.gif http://pages.prodigy.net/indianahawkeye/signs02/11.gif http://216.40.249.192/s/ups/shan/loveeyes.gif
no1fitness
2003-06-22, 07:41
.Dålig bild från line-upen...
no1fitness
2003-06-22, 07:49
En bild från mitt försök att tömma och fylla mig inför tävling...Gick inte så bra, jag fyllde inte upp så bra...
no1fitness
2003-06-22, 08:26
Hittade bilder från Olso som en annan tjej tagit och snodde dem...:notme:
Wannabebiff
2003-06-22, 20:32
mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmums!! ! :smokin:
Vi vill ha FLEEER gluteusbilder!!! :D (gärna närbilder) :devil:
:kickass:
Oj Oj Oj! Vet inte vad jag ska säga!
Hade jag träffat dig hade jag säkert sagt nåt i stil med, hmblf gnlr mlorsgf!
Antonius
2003-06-24, 02:44
Originally posted by Tompi
Oj Oj Oj! Vet inte vad jag ska säga!
Hade jag träffat dig hade jag säkert sagt nåt i stil med, hmblf gnlr mlorsgf!
Kunde nästan inte sagt det bättre... och orkar det inte heller nu när det sagts tillräckligt bra.
Jag håller alltså med Topmi i detta fall... :thumbup:
no1fitness
2003-06-27, 01:12
Originally posted by Amller
Hej Anna
Ska läsa friskvårdslinjen i molkom.
Ska bli intressant och roligt.
Hur ofta tränar du? Mycket kondition?
Anna
Hej Anna !
Sent svar, har varit i K-d...
Lycka till med läsningen i Molkom !
Jag tränar styrka 4-5 ggr i veckan. Konditionen går upp och ner beroende på deff eller inte, men nu efter tävlingen märkte jag att jag behöver bygga upp min kondition lite och kör HIIT ca 4 ggr i veckan á 15-25 minuter på olika maskiner. Då kan jag hålla "formen" lite tills det är dags att deffa...Mindre än 1 månad kvar nu...:cryout:
Hur ofta tränar du själv ?
no1fitness
2003-06-27, 01:13
Originally posted by batesman
Ser bra ut Anna!!
Snygga axlar, kämpa på!!! :hbang:
TACK !:love:
no1fitness
2003-06-27, 01:15
Originally posted by Wannabebiff
mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmums!! ! :smokin:
Vi vill ha FLEEER gluteusbilder!!! :D (gärna närbilder) :devil:
:kickass:
Jag har faktiskt försökt att lägga upp en närbild av min bak som avatar, men det går inte !!:smash:
Fast att det är rätt storlek på bilden. Kan man bara välja de som redan är upptagna ?
no1fitness
2003-06-27, 01:17
Originally posted by Tompi
Oj Oj Oj! Vet inte vad jag ska säga!
Hade jag träffat dig hade jag säkert sagt nåt i stil med, hmblf gnlr mlorsgf!
Jag är inte så svår att prata med ska du se...:D
Annars thank you !:cheers:
no1fitness
2003-06-27, 01:18
Originally posted by Antonius
Kunde nästan inte sagt det bättre... och orkar det inte heller nu när det sagts tillräckligt bra.
Jag håller alltså med Topmi i detta fall... :thumbup:
:em:
Ni är alldeles för snälla...:bow:
Originally posted by no1fitness
Jag har faktiskt försökt att lägga upp en närbild av min bak som avatar, men det går inte !!:smash:
Fast att det är rätt storlek på bilden. Kan man bara välja de som redan är upptagna ?
Kika här så blir det nog lättare. :thumbup:
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?threadid=8392
/pez
no1fitness
2003-06-27, 01:27
Originally posted by Pez
Kika här så blir det nog lättare. :thumbup:
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?threadid=8392
/pez
:em: Tack !!:D
Originally posted by no1fitness
Jag är inte så svår att prata med ska du se...:D
Annars thank you !:cheers:
Hade inte haft nåt emot att försöka;)
no1fitness
2003-06-27, 23:38
Originally posted by Tompi
Hade inte haft nåt emot att försöka;)
Du får väl komma till Lund när DC är, så kan du försöka med det att prata med mig...:D
rymdrattan
2003-06-27, 23:54
Originally posted by no1fitness
Jag har faktiskt försökt att lägga upp en närbild av min bak som avatar, men det går inte !!:smash:
Fast att det är rätt storlek på bilden. Kan man bara välja de som redan är upptagna ?
Kan tänka mig att hjälpa till med den dära avatar bilden :angel:
no1fitness
2003-06-27, 23:58
Originally posted by rymdrattan
Kan tänka mig att hjälpa till med den dära avatar bilden :angel:
Ja, det kan jag tänka mig...:thefinger :D
rymdrattan
2003-06-28, 00:39
Originally posted by no1fitness
Ja, det kan jag tänka mig...:thefinger :D
damn! you figured it all out woman! :cryout:
no1fitness
2003-06-28, 00:44
Originally posted by rymdrattan
damn! you figured it all out woman! :cryout:
:laugh: :laugh:
Wannabebiff
2003-06-28, 16:48
går det skicka bilder på P.M:s? :MrT:
I såfall, skicka avataren till MEJ no1fitness!! :naughty: :angel:
Originally posted by no1fitness
Du får väl komma till Lund när DC är, så kan du försöka med det att prata med mig...:D
Ska ju satsa på att tävla nån gång nästa år så jag kan ju komma dit och kolla in motståndet. Och dig;)
no1fitness
2003-06-30, 00:45
Originally posted by Tompi
Ska ju satsa på att tävla nån gång nästa år så jag kan ju komma dit och kolla in motståndet. Och dig;)
Lycka till med tävlingssatsningen !!:thumbup:
Om du ska se mig på DC så får du titta överst på prispallen ! Jag kommer nämligen att vinna...!!!??? :D :D
no1fitness
2003-06-30, 00:54
Originally posted by Wannabebiff
går det skicka bilder på P.M:s? :MrT:
I såfall, skicka avataren till MEJ no1fitness!! :naughty: :angel:
Får väl se om jag vill lägga upp nån avatar... Besvikelsen blir obeskrivlig när bilden inte håller till förväntningarna...Folk tror väl att det kommer bli värsta bilden ju... :confused: :D
Originally posted by no1fitness
Får väl se om jag vill lägga upp nån avatar... Besvikelsen blir obeskrivlig när bilden inte håller till förväntningarna...Folk tror väl att det kommer bli värsta bilden ju... :confused: :D
Vi har inga förväntningar, vi vet ju att du är brutal :thumbup: :hbang: :naughty:
Hej Anna
Har haft en vecka semester så mitt svar kommer nu. :D
Tack så mycket, ska bli kul att läsa.
Jag tränar 3 ggr styrka, men jag har precis tagit upp det igen, tanke på att jag jobbar så olika pass har jag varit tvunhen att priotera lite granna.
Kondition, blir ca 2 ggr morgonpromenad/v sen så 2 ggr, hiit, beror lite på vad jag känner för, kan annars bli step, jogging m.m.
Ska försöka deffa ner mig lite, för jag vet att det finns lite muskler under, men efter en vecka ätande, ingen nyttig mat när man är utomlands tyvärr, så känns det lite trögt att komma igång.
Men nu ska jag ta mig i kragen och köra på.
Kanske kan du ge mig tips och ideér? Allting är välkommet!
Anna
Originally posted by no1fitness
Lycka till med tävlingssatsningen !!:thumbup:
Om du ska se mig på DC så får du titta överst på prispallen ! Jag kommer nämligen att vinna...!!!??? :D :D
Tvivlar inte en sekund på att du står högst upp!
Vilket jag åxå ska året efter!
Siktar man högt kan det inte gå fel:kickass:
no1fitness
2003-06-30, 23:20
Originally posted by Tompi
Tvivlar inte en sekund på att du står högst upp!
Vilket jag åxå ska året efter!
Siktar man högt kan det inte gå fel:kickass:
:D :hbang:
Tack för din tro på min förmåga ! Det är tur att jag också tror på den !!!:cheers:
Då är vi alltså två AF segrare !!:thumbup:
Impad över din deff!!
Tävling snart eller ser du alltid ut så?
no1fitness
2003-06-30, 23:32
Originally posted by Viveqa
Impad över din deff!!
Tävling snart eller ser du alltid ut så?
Jag kan garantera att jag inte alltid ser ut så...:D
Dessa bilder är från min tävlingsdebut i april, men jag räknar med att se ut så igen om ett par månader. Deffen börjar den 20 juli...
sussie.j
2003-07-01, 20:25
:bow: Jösses säger jag bara vilka bilder eller muskler menar jag. Jag är helt stum:eek: Inte underligt att jag ligger flera mil efter på hantlar och dylikt. Jag har väl 10 års träning framför mej för att hinna ikapp.:)
no1fitness
2003-07-01, 23:30
Originally posted by 911
Vi har inga förväntningar, vi vet ju att du är brutal :thumbup: :hbang: :naughty:
:D Tack det värmer att håora. Då kanske jag lägger upp den då...???:angel:
no1fitness
2003-07-01, 23:31
Originally posted by Amller
Hej Anna
Har haft en vecka semester så mitt svar kommer nu. :D
Tack så mycket, ska bli kul att läsa.
Jag tränar 3 ggr styrka, men jag har precis tagit upp det igen, tanke på att jag jobbar så olika pass har jag varit tvunhen att priotera lite granna.
Kondition, blir ca 2 ggr morgonpromenad/v sen så 2 ggr, hiit, beror lite på vad jag känner för, kan annars bli step, jogging m.m.
Ska försöka deffa ner mig lite, för jag vet att det finns lite muskler under, men efter en vecka ätande, ingen nyttig mat när man är utomlands tyvärr, så känns det lite trögt att komma igång.
Men nu ska jag ta mig i kragen och köra på.
Kanske kan du ge mig tips och ideér? Allting är välkommet!
Anna
Jag delar gärna av mig av min kunskap, även om den kanske inte passar alla ! Det är lite svårt att veta exakt vad du vill veta, så ställ en massa frågor så svarar jag om jag kan !:bpump: :D
no1fitness
2003-07-01, 23:35
Originally posted by sussie.j
:bow: Jösses säger jag bara vilka bilder eller muskler menar jag. Jag är helt stum:eek: Inte underligt att jag ligger flera mil efter på hantlar och dylikt. Jag har väl 10 års träning framför mej för att hinna ikapp.:)
TACK !!
Jag har tränat i dryga 10 år, mer eller mindre seriöst dock...Hade en ganska bra grund när jag återupptog träningen för tre år sen och har sedan dess tränat ordentligt och tänkt på vad jag stoppar i mig. Men alla lägger på sig muskler olika fort, så fortsätt kämpa !!:bpump: :D
Hej Anna
Jag har beställt tid nu på getfit, är alltid lite trög innan jag ska göra något tyvärr, men när du skrev det så tänkte jag, nu måste jag ringa oich fixa det här. Tack för att du påminde mig! :thumbup:
Nu är det bara och vänta och se vad hon säger.
Anna
no1fitness
2003-07-11, 02:22
Originally posted by Amller
Hej Anna
Jag har beställt tid nu på getfit, är alltid lite trög innan jag ska göra något tyvärr, men när du skrev det så tänkte jag, nu måste jag ringa oich fixa det här. Tack för att du påminde mig! :thumbup:
Nu är det bara och vänta och se vad hon säger.
Anna
Hej Anna !
Kul med getfit ! Du måste förstås rapportera vad Ulrika sa när du varit där...:naughty:
Anna:D
Hej Anna
Har varit där nu och det gick någorlunda bra ändå. Finns dock en del förändringar jag vill göra, typ miska fettvikt och öka muskelmassa istället.
:D
Men det var lite som jag trodde, ska ändra lite granna på mina mellanmål och även äta lite annorlunda på kvällen, inte yoghurt som nu i allafall. Tyckte jag mer kund äta samma mat som lunch, ja lite beroende på var det var, men just tanke på att jag tränar på kvällen så kan jag ändå äta mera kolhydrater. Vi får se hur det går, jag kommer köra på det här, ska tillbaka om en månad så får vi se om det blivit någon förändring. Men framförallt ska jag införa mer protein.
Jo du har du ätardag? Hur ser det ut i såfall, äter du exakt vad du vill eller tänker du ändå lite på vad du stoppar i dig?
Anna
no1fitness
2003-07-11, 23:19
Originally posted by Amller
Hej Anna
Har varit där nu och det gick någorlunda bra ändå. Finns dock en del förändringar jag vill göra, typ miska fettvikt och öka muskelmassa istället.
:D
Men det var lite som jag trodde, ska ändra lite granna på mina mellanmål och även äta lite annorlunda på kvällen, inte yoghurt som nu i allafall. Tyckte jag mer kund äta samma mat som lunch, ja lite beroende på var det var, men just tanke på att jag tränar på kvällen så kan jag ändå äta mera kolhydrater. Vi får se hur det går, jag kommer köra på det här, ska tillbaka om en månad så får vi se om det blivit någon förändring. Men framförallt ska jag införa mer protein.
Jo du har du ätardag? Hur ser det ut i såfall, äter du exakt vad du vill eller tänker du ändå lite på vad du stoppar i dig?
Anna
Hej Anna !
Det låter ju bra ! Kul att se resultaten efter en månad !
Ja, jag har ätardag, men de skiljer sig om det är tävlingsdiet eller bara lite hull att gå ner...Inför tävling äter jag minimalt med fett och kanske 100 g protein och mycket kolhydrater på min ätardag.
Skumgodis och pasta/pommer frites brukar det bli. Räknar litegrann och försöker inte gå FÖR högt på kolhydrater. Detta funkar jättebra för mig och jag går ner fort och det blir inte lika jobbigt att gå tillbaka på dieten dagen efter.
Är det inte tävlingsdiet äter jag PRECIS vad jag vill hela dagen och proppar i mig. jag går fortfarande ner, men lite saktare...
guu, vilken snygg fysik du har.. blir ju avis..
no1fitness
2003-07-14, 23:31
Originally posted by Majsan
guu, vilken snygg fysik du har.. blir ju avis..
Tusen tack !:em: :bow: :D
Nu vill vi alla se DIN fysik...:naughty:
Hej Anna
Ja det ska bli intressant nästa gång, räknar ner dagarna, så nu försöker jag verkligen sköta mig, ska utomlands, fast nu i juli är det bara en vecka så då är det lite lättare att hålla men sen i augusti är det 2 v, det är det som är det svåra, att hålla kosten bra när man är borta, har du tips på det?
Det där med ätardagar tycker jag är lite svårt, när jag väl börjar kan jag inte sluta, vare sig man vill ha eller inte, hel knepigt. Men jag försöker att ta det lite lugnare nu.
Du får ha det så bra! Tack för all hjälp förresten:thumbup:
Anna
no1fitness
2003-07-15, 23:35
Hej Anna !
Det där med att åka utomlands och dieta är knepigt...Jag åkte till Egypten under julen som var, men då deffade jag inte, men jag hade med mig nog proteinpulver att: jag fick i mig 100 g från det varje dag. Alltså protein, och resten hoppades jag kom från maten jag åt...
Men deff...Ta med pulver i alla fall och är du verkligen seriös, så kan du ta med havregryn och sånt...Men det blir nog lite knivigt ja...;)
Hej Anna
Ja vi får se hur det går när jag åker utomlands. Huvudsaken är att jag äter någorlunda bra, äter det bästa alt helt enkelt. Sen måste man njuta lite också, får väl se till att röra mig mycket där nere, tror inte det är något problem direkt. Men tillskott ska jag ta med mig. Vi får väl se hur resultaten blir sen på getfit.
Ha det bra nu!
Anna
no1fitness
2003-07-26, 00:24
Originally posted by Amller
Hej Anna
Ja vi får se hur det går när jag åker utomlands. Huvudsaken är att jag äter någorlunda bra, äter det bästa alt helt enkelt. Sen måste man njuta lite också, får väl se till att röra mig mycket där nere, tror inte det är något problem direkt. Men tillskott ska jag ta med mig. Vi får väl se hur resultaten blir sen på getfit.
Ha det bra nu!
Anna
Ha det bra du också ! Jag blir helt nojjig när jag deffar och ska resa någonstans...Måste planera allt in i minsta detalj...Är en riktig perfektioninst.;)
Ha det så skönt utomlands nu !
Originally posted by no1fitness
Ha det bra du också ! Jag blir helt nojjig när jag deffar och ska resa någonstans...Måste planera allt in i minsta detalj...Är en riktig perfektioninst.;)
Ha det så skönt utomlands nu !
Man får väl inte så där snygg kropp om man inte är lite av en perfektionist;)
no1fitness
2003-07-26, 23:52
Originally posted by Tompi
Man får väl inte så där snygg kropp om man inte är lite av en perfektionist;)
Tack det var snälla ord !:thumbup: :bow: :smokin:
Originally posted by no1fitness
Tack det var snälla ord !:thumbup: :bow: :smokin:
Måste ju vara snäll om jag ska våga prata med dig på DC. Min kompis tycker jag ska ställa upp i år redan, men jag ska operera knät så det blir lite svårt med deffen och liknande.
Men nästa år är jag större, hårdare och starkare!
no1fitness
2003-07-28, 00:04
Originally posted by Tompi
Måste ju vara snäll om jag ska våga prata med dig på DC. Min kompis tycker jag ska ställa upp i år redan, men jag ska operera knät så det blir lite svårt med deffen och liknande.
Men nästa år är jag större, hårdare och starkare!
Jag kan garantera dig att jag inte är farlig...:naughty: Svårt med det där om man ska ställa upp när man varit lite skadad...Min sambo funderar på att vara med i SM -04, men har länge haft lite problem med axel-arm och kan inte köra fullt ut så han har inte riktigt bestämt sig än...
Men vare sig du tävlar i år eller nästa så är du en vinnare i mina ögon...:thumbup: ( om inte min sambo och du går i samma längdklass förstås...:booty: :D )
Originally posted by no1fitness
Jag kan garantera dig att jag inte är farlig...:naughty: Svårt med det där om man ska ställa upp när man varit lite skadad...Min sambo funderar på att vara med i SM -04, men har länge haft lite problem med axel-arm och kan inte köra fullt ut så han har inte riktigt bestämt sig än...
Men vare sig du tävlar i år eller nästa så är du en vinnare i mina ögon...:thumbup: ( om inte min sambo och du går i samma längdklass förstås...:booty: :D )
Vi kan kanske tävla om dig:D
Hur lång är han?
no1fitness
2003-07-28, 23:01
Originally posted by Tompi
Vi kan kanske tävla om dig:D
Hur lång är han?
Det är bara en som kan vinna mitt hjärta och det är han:love:
Han är 175 cm.
Originally posted by no1fitness
Det är bara en som kan vinna mitt hjärta och det är han:love:
Han är 175 cm.
Jag är exakt 180cm så jag går nog i långa klassen, får han hoppas;) Lyllo han som har en sån fin tjej, hälsa han det!
no1fitness
2003-07-29, 23:55
Originally posted by Tompi
Jag är exakt 180cm så jag går nog i långa klassen, får han hoppas;) Lyllo han som har en sån fin tjej, hälsa han det!
Det är tur att ni går i olika klasser eftersom ni är vinnare bägge två...:thumbup: :D
Tack för de superfina orden ! :) :bow:
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.