Nyttperspektiv
2008-07-14, 18:15
Tjenare
tänkte kolla ifall det jag fattat under läsning här stämmer. Under deffen kan man i teorin käka 1100 kalorier om dagen och då har man grundförbrukning på 1600 ka och så ligger man bara i sängen hela dagen. alltså 500 ka underskott men inte köra någon träning och då bränna fett?
och dom som kör morgon prommenader, 3 cardio pass och 4 styrke pass i veckan kör det för att dom skall käka någulunda mycket mat men fortfarande 500 ka underskott.
har jag fattat rätt?
tänkte kolla ifall det jag fattat under läsning här stämmer. Under deffen kan man i teorin käka 1100 kalorier om dagen och då har man grundförbrukning på 1600 ka och så ligger man bara i sängen hela dagen. alltså 500 ka underskott men inte köra någon träning och då bränna fett?
och dom som kör morgon prommenader, 3 cardio pass och 4 styrke pass i veckan kör det för att dom skall käka någulunda mycket mat men fortfarande 500 ka underskott.
har jag fattat rätt?