Samaroshi
2008-07-13, 01:05
Jag är en 15-årig kille som anser att det är nog. Jag vill ha en föräldring på min kropp och har sökt mig till detta forumet som verkade jättebra. Kan inte lägga upp bild på hur jag ser ut i dagsläget men jag väger 72 kg och är ca 176 cm lång.
Min fettfördelning är inte den bästa då jag har mycket fett på brösten och det börjar bli jobbigt med kommentarer som 'titties like a woman'. I övrig med kläder på ser jag inte nämnvärt överviktigt ut men när man klämmer så känner man att det finns för mycket fett överallt. Det jag vill uppnå är att bli av med det enerverande fettet på mina bröst samt mage främst. En rolig sak vore om man kunde se mina rutor som förhoppningsvis gömmer sig bakom fettet.
Jag har dåligt tålamod och är orutinerad och lat så att få en rutin är det viktigaste och att inte göra det för jobbigt så jag orkar hålla på.
Det jag önskar är att någon lite mer kunnig än mig kunde göra ett enkelt schema som innefattar jogging och gym. Jag orkar inte hålla på med kost. Jag äter vad min mamma lagar och det är nyttigt med mycket grönsaker.
Här är mitt (antagligen dåliga) schema:
Varje dag 30 min joggning alt. 1h snabb gång. - närsomhelst på dagen så jag inte orkar gå upp på morgonen långsiktigt
Varannan dag ska jag gymma då går det till såhär:
30 min random maskiner. 10 lyft (eller vad man gör) på varje maskin.
1h snabb gång eller jogging på löpband.
Innan läggning 30 situps + 5 armhävningar (10 med knän)
Äta max 80 %.
--------------------------
Vad anser ni om det? Som sagt är det mage och bröst jag vill ha bort!
Oj vad långt det blev. Aja, ni får se det som en presentation med.
Tack på förhand!
//Samuel
Min fettfördelning är inte den bästa då jag har mycket fett på brösten och det börjar bli jobbigt med kommentarer som 'titties like a woman'. I övrig med kläder på ser jag inte nämnvärt överviktigt ut men när man klämmer så känner man att det finns för mycket fett överallt. Det jag vill uppnå är att bli av med det enerverande fettet på mina bröst samt mage främst. En rolig sak vore om man kunde se mina rutor som förhoppningsvis gömmer sig bakom fettet.
Jag har dåligt tålamod och är orutinerad och lat så att få en rutin är det viktigaste och att inte göra det för jobbigt så jag orkar hålla på.
Det jag önskar är att någon lite mer kunnig än mig kunde göra ett enkelt schema som innefattar jogging och gym. Jag orkar inte hålla på med kost. Jag äter vad min mamma lagar och det är nyttigt med mycket grönsaker.
Här är mitt (antagligen dåliga) schema:
Varje dag 30 min joggning alt. 1h snabb gång. - närsomhelst på dagen så jag inte orkar gå upp på morgonen långsiktigt
Varannan dag ska jag gymma då går det till såhär:
30 min random maskiner. 10 lyft (eller vad man gör) på varje maskin.
1h snabb gång eller jogging på löpband.
Innan läggning 30 situps + 5 armhävningar (10 med knän)
Äta max 80 %.
--------------------------
Vad anser ni om det? Som sagt är det mage och bröst jag vill ha bort!
Oj vad långt det blev. Aja, ni får se det som en presentation med.
Tack på förhand!
//Samuel