Påverkan av utebliven träning

[kiggs_]

Efter 1 veckas semester utomlands kom jag i helgen tillbaka hem. Tränade enligt mitt vanliga schema i måndags. Innan det passet hade jag varit borde ca 8dagar från gymet. Kände direkt stor påverkan av uthållighet och styrka. Killen jag tränar ihop med, som också varit borta över 1 vecka, höll dock samma nivå som innan uppehållet. Är det olika från person till person hur man påverkas av uppehåll i träningen? Jag märker av det väldigt fort. Hårdheten i kroppen t.ex, försvinner känns det som. Skall tillägga att jag åt bra under semesterveckan.

Är detta något som är genetiskt eller vilka faktorer spelar in? Tyckte det var intressant då skillnaden mellan oss var så stor..

[petah]

Om du åt bra under ett uppehåll på en vecka borde du ju komma tillbaka vrålstark? Det hade då jag gjort. Du kan inte ätit särskilt bra tror jag.

[King Grub]

En vecka där man lever ett normalt liv skall man inte hinna förlora något på.

[stargate]

Du drack väl alkohol konstant den veckan också?

Det kanske inte din polare gjorde därav skillnaden.

[zydar]

när jag var borta i bulgarien så drack ja alkohol varje dag, gick o köra på som vanligt.

visst, alkoholen bryter säkert när en, men tror inte det händer så mycke på en vecka.

du kommer nog tillbaka efter några pass på gymmet ;)