Antonius
2003-06-13, 03:03
Snackade med en kille om styrketräning på... ahem *host* snyggast.com :em:
Iaf.... han skrev följande:
ska jag ge dig ett bra tips!! då när jag gymma som mest efter att kört 3 dagar i veckan sen börja jag köra:
2 dar å vila en å så vidare en dag kör man magen armar å bröst sen nästa kör man ben, rygg å kondition, jag gick upp 16 kilo på 5 månader å kunna lyfta 40% mer vikter efter dom 5 månaderna å konditionen var i topp trim!! jag vet inte men det funkade bra för mig, du kan ju prova!! hare
Själv tyckte jag att detta verkade helt åt helvete och tror verkligen inte att det skulle funka på mig...
Men annars, är det ett bra upplägg allmänt, låter inget vidare för nybörjare tycker jag.
Tyckte också att det var lite hmm att han gått upp så mycket på så lite tid... eller?? Liksom och fortfarande vara i topp trim så som han skrev.
Kom på en sak nu, kanske är det en kolozzeumare som skrev detta till mig.... :confused:
Oh well..... comments anyone???
Iaf.... han skrev följande:
ska jag ge dig ett bra tips!! då när jag gymma som mest efter att kört 3 dagar i veckan sen börja jag köra:
2 dar å vila en å så vidare en dag kör man magen armar å bröst sen nästa kör man ben, rygg å kondition, jag gick upp 16 kilo på 5 månader å kunna lyfta 40% mer vikter efter dom 5 månaderna å konditionen var i topp trim!! jag vet inte men det funkade bra för mig, du kan ju prova!! hare
Själv tyckte jag att detta verkade helt åt helvete och tror verkligen inte att det skulle funka på mig...
Men annars, är det ett bra upplägg allmänt, låter inget vidare för nybörjare tycker jag.
Tyckte också att det var lite hmm att han gått upp så mycket på så lite tid... eller?? Liksom och fortfarande vara i topp trim så som han skrev.
Kom på en sak nu, kanske är det en kolozzeumare som skrev detta till mig.... :confused:
Oh well..... comments anyone???