Nackdelar med discoträning?

[Gurram]

Vad är det för nackdelar egentligen, rent funktionellt med discoträning (alltså att bara i princip träna mage o bröst) förutom att det ser osymmetriskt ut, nedre- o överdel?

[norsk_gadd]

Betydligt mindre tillväxt över hela kroppen, enligt mina erfarenheter iaf. Finns säkerligen någon bra studie om det också.. :)

[Pelle2]

Musklerna blir olika utvecklade? Sne? Fel belastning? Logiskt! *screwy*

[stridis]

V discoträning (alltså att bara i princip träna mage o bröst)

Hujedamej, sist jag kollade så innefattade discoträning hyfsat med axlar och ganska rejält med bicepsträning också. Annars blir det ju inte ens träning ju.
Pja framåtroterade axlar, styrkeobalans mellan rygg/mage, det finns nackdelar.

Men jag kände en kille i gymnasiet som tränade mest bänkpress, om man skall vara lite elak såg han ut lite som en fågel, inte mycket till ben bara stora bröstmuskler. Det förtog lite hans bedrift att bänka 100kg (som vi tyckte var jättestarkt då), vi var väl mer roade än imponerade.

[stevebc]

Ökad skaderisk, försämrad återhämtning, ful kropp.

[Whistler]

Sen faktumet att ju fler muskelfibrer som aktiveras i kroppen, desto större hormonpåslag och allt vad det heter får du.