Visa fullständig version : Animal's väg till att bränna fettet
Animalistic
2008-07-03, 00:40
Kommer lägga upp bilder varje månad (22e), med både tröja & utan. anledningen:
så jag/ni ser hur det ser ut
med tröjan: vill se hur bra den kommer att sitta (UA, VRÅLTAJT och extremt skön tröja)
here it goes:
början av deff:
med tröja (dålig kval, man ska inte ta kort 04:20 *gah!* )
http://i26.tinypic.com/20tq744.jpg
http://i31.tinypic.com/2lc8k0p.jpg
utan:
http://i31.tinypic.com/2ui8zsj.jpg
http://i30.tinypic.com/fxwcbp.jpg
skapar tråden så att ni kan följa mig samt att det kommer vara en morot för mig själv, inget snack om att jag behöver bulka eller blaha blaha, deff it is!
cardio kommer köras 2-3ggr/vecka och styrketräning mellan 2-5ggr/vecka. beroende på om jag måste jobba mycket eller ej
Mvh
Josef266
2008-07-03, 01:30
Kör hårt, kommer kika då och då :) När slutar deffen?
Var klockan tjugo över fyra eller bara sådär allmänt? ;)
Animalistic
2008-07-03, 08:42
Lycka till! :thumbup:
thanks :thumbup:
Kör hårt, kommer kika då och då :) När slutar deffen?
tack! den slutar när jag är nöjd
Var klockan tjugo över fyra eller bara sådär allmänt? ;)
det bara blev att jag skulle ta kort :P spontant, men ah, blev inte så bra ^^
Ruggigt sköna gaddningar på höger arm...
Lycka till med deffen!
Kör du IF? Lycka till i vilket fall!
SKa bli kul att se resultatet :D Kör hårt
tigerofsweden
2008-07-03, 09:40
Blää varför fick man inte se tröjan framifrån? *mini ;)
Lycka till Animal, hoppas du fullföljer det denna gången eftersom det verkar vara detta du vill!
Ska självklart följas med intresse! Hoppas det kommer gå bra nu :thumbup:
Var inte klockan 23:25 (11:25?) eller ser jag fel?
Animalistic
2008-07-03, 09:48
Ruggigt sköna gaddningar på höger arm...
Lycka till med deffen!
tack, och tack :)
Kör du IF? Lycka till i vilket fall!
Japp :thumbup:
äter mellan 12-22, tre mål
Animalistic
2008-07-03, 09:49
Var inte klockan 23:25 (11:25?) eller ser jag fel?
bilderna togs inte den dagen jag gjorde tråden, om det var de du tänkte på ^^
Animalistic
2008-07-03, 09:51
Ska självklart följas med intresse! Hoppas det kommer gå bra nu
tacktack :)
Blää varför fick man inte se tröjan framifrån?
Lycka till Animal, hoppas du fullföljer det denna gången eftersom det verkar vara detta du vill!
för att man såg inte ett skit :( massa skugga över hela tröjan, men nästa gång det blir fototajm så får du se,
massa tack *kissass*
SKa bli kul att se resultatet Kör hårt
tack, ja det tycker jag med :D
tack, och tack :)
Japp :thumbup:
äter mellan 12-22, tre mål
IF is teh sh1t :)
tigerofsweden
2008-07-03, 10:22
IF is teh sh1t :)
Men isåfall är det väll många som kör IF omedvetet? Om man äter under en 10 timmars period som Animal dvs!?
Måste rent spontant fråga var du kör gaddningen nånstans?
Men isåfall är det väll många som kör IF omedvetet? Om man äter under en 10 timmars period som Animal dvs!?
Yes, i princip alla som inte äter frukost :D
Men det finns ju lite olika upplägg, jag fastar 16h, äter 8h tex.
Vissa kör efter 36/12 eller 20/4 osv. beroende på mål.
Men det är ju inte bara det det handlar om, näringstajming är en stor del as well.
Animalistic
2008-07-03, 11:58
IF is teh sh1t :)
hell yeah! ^^
Men isåfall är det väll många som kör IF omedvetet? Om man äter under en 10 timmars period som Animal dvs!?
nja, det är inte bra antal mål eller hur frekvent, man ska helst tajma det väldigt precist iaf på träningsdagarna, ett visst antal timmar innan/efter träning osv, samt antal kolh,prot,fett,kcal på måltiderna också
Måste rent spontant fråga var du kör gaddningen nånstans?
Citytatto, Kungsgatan :thumbup: hos kalle
Yes, i princip alla som inte äter frukost :D
Men det finns ju lite olika upplägg, jag fastar 16h, äter 8h tex.
Vissa kör efter 36/12 eller 20/4 osv. beroende på mål.
Men det är ju inte bara det det handlar om, näringstajming är en stor del as well.
jupp, näringstajmningen är nog bland det största, 36/12 verkar lite skumt att prova på :D ^^
tigerofsweden
2008-07-03, 13:06
Yes, i princip alla som inte äter frukost :D
Men det finns ju lite olika upplägg, jag fastar 16h, äter 8h tex.
Vissa kör efter 36/12 eller 20/4 osv. beroende på mål.
Men det är ju inte bara det det handlar om, näringstajming är en stor del as well.
Jo det vet jag :) Men näringstiming är väll något de flesta bedriver mer eller mindre eftersom man i regel är som mest hungrig efter ett tungt styrkepass och därför lägger sitt största mål mat då. Men men denna tråden handlar ju inte om det, sorry för offtopic!
KaptenKnäsvag
2008-07-03, 13:53
Good luck
Animalistic
2008-07-03, 14:51
Good luck
thank you, herr kapten
lycka till med deffen denna gången :)
bilderna togs inte den dagen jag gjorde tråden, om det var de du tänkte på ^^
Han syftar nog på att man ser klockan i bakgruden på nakenbilderna och den visar 11:25
LadyInsane
2008-07-03, 17:54
Snabb fråga, på vilket sätt hjälper IF dig Animalistic? Mättare? Bättre?
Tror du kommer lyckas väl. Tycker redan du ser bra ut i tröjan!
Animalistic
2008-07-03, 20:32
Han syftar nog på att man ser klockan i bakgruden på nakenbilderna och den visar 11:25
jaha *whatever*
jag menade 04:20 på bilderna med tröjan på.
lycka till med deffen denna gången :)
tack :) denna gången SKA det gå!
Snabb fråga, på vilket sätt hjälper IF dig Animalistic? Mättare? Bättre?
Tror du kommer lyckas väl. Tycker redan du ser bra ut i tröjan!
hjälper mig mest psykologiskt, får mycket större motivation och tappar lusten att fuskäta, det är egentligen det enda, hungrig är jag ändå ^^ men de brukar gå upp och ner rätt så mycket, vatten är en bra hungersläckare :thumbup:
tack :)
Brooklyn
2008-07-03, 21:11
lycka till nu! =)
Animalistic
2008-07-03, 21:40
lycka till nu! =)
tack *flex*
stiffieboy
2008-07-04, 07:21
Ser bra ut, kör på! *kissass*
Animalistic
2008-07-04, 09:00
Ser bra ut, kör på! *kissass*
det kan du räkna med :)
Animalistic
2008-07-20, 13:00
update då
inga större skillnader på en månad, ätit för konstigt antar jag. skärpning äf äf äss!
http://i38.tinypic.com/ser6gm.jpg
vågar jag träna i denna tröjan ännu?
http://i34.tinypic.com/98zl3s.jpg
dålig bild, i know
snygg updatering på tatueringen
Animalistic
2008-07-20, 13:34
snygg updatering på tatueringen
thanks, dock minst 8 timmar kvar
Hur går det med deffen animal? ^^
Hur går det med deffen animal? ^^
Han kommer nog ha lite svårt att svara på det där..
Han kommer nog ha lite svårt att svara på det där..
okej?
Japp, banned.
Vad har hänt :confused:
Vad har hänt :confused:
Only god/mods knows. Sen gissar jag på att de låser tråden, känns ju ganska onödig nu.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.