Ännu en tråd om Diet

[Prankie]

Har nu tränat regelbundet ca ett år nu. Under sommaren då jag har extra mycket fritid kan jag se över matan och träning till minska lilla punkt. Jag har läst många olika trådar och tycker KETO diet verkar vara mest intressant just nu. Jag undrar om det finns nån svensk guide där det stå hur man gör samt en mat schema för keto diet. Vill verkligen kolla hur det skulle se ut med lite definition. :)

[Bamse]

Du är född 1985 - är det inte bättre att bygga än att dieta? :confused:

Har en del keto-info i wordformat på datorn, men det är på engelska, så det kanske du inte vill ha.

[phillimon]

Av allt jag har lärt mig på forumet så är det inte alls bra att köra på keto när man är så pass ung... Många som tappar skit mycket muskler på den :(

[Prankie]

Hmm, ni kankse har rätt. Fast det känns som jag har bulkat skit länge nu, vill gärna se vad det är under fettet så jag får mera motivation nästa termin. Har fått många tips från Janna nu så många tack till henne. KOmmer förmodligen göra en hemsida med all log jag för över diet.