Sväller

[jaosef]

Hej, har märkt att man sväller ganska mycket efter ett träningspass. vad beror detta på? Jag syftar såkalrt på musklerna... de blir större efter passet ett tag.

[willis]

Pump (http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/search.php?searchid=396142)

[Monsanto]

Om du kör bänkpress så involveras både bröst, triceps och axlar, även ryggen till en viss del. Med andra ord så får du maximal blodfyllnad i dessa muskelgrupper och därmed ser du större ut under en kort period. Bänkpress rekommenderas innan strandbesöket till alla strandraggaren som vill se lite större ut för tillfället.;)

[Andreas Lelli]

Precis som Monsanto säger så pumpas mer blod ut till musklerna och får dem att se större ut. Och om jag minns rätt skapas det även en del slaggprodukter från träning såsom mjölksyra etc och dessa finns kvar i muskeln ett tag efter träning.