Finns det ngt negativt me detta?

[Ants]

Hej, har läst lite runt på forumet och läst att konditionsträning försämrar styrketräningen eller något, och jag undrar om det är något fel med mitt träningsschema då? :Virro

Måndag: Gym
Tisdag: Konditionsträning (Cykling el. Joggning)
Onsdag: Gym
Torsdag: Vila / Konditionsträning
Fredag: Gym
Lördag: Konditionsträning (Cykling el. Joggning)
Söndag: Gym

tackkk:smash:

[Allan]

Det beror ju på vilka mål du har

[Ants]

Det beror ju på vilka mål du har

Tjae att få en bättre kropp i total.

Alltså bra kondition, bf% och helt ok styrka.

[ztiggee]

Som jag har förstått det är det dåligt att gå till gymmet sedan ut att springa nästan direkt eftergympasset. Tycker inte det ska vara så farligt att ha 3 konditionsträningar i veckan. Du kanske skulle behöva en dag där du vilar ifrån båda delarna

[Sverker]

Du tränar varje dag. Kroppen hinner aldrig återhämta sig.
Har du sedan som mål att sänka bf så lär det slita ännu hårdare på din återhämtning.